Spirituální návod
Pauza před otevřením lednice (bez byliny)
kuchyně · mezera mezi impulzem a činem
Odděleně od vědeckých tvrzení — ne léčebná indikace. Při zdravotních obtížích nebo léčbě se řiďte odborníkem a kartou byliny.
Než sáhneš na kliku, jeden nádech — kulturní zpomalení bez dietního nátlaku ani léčby přejídání.
Materiál
- funkční lednice
Postup
Krok 1 z 3
Postav se před lednici a ruku nech na madle bez otevření.
Zobrazit celý postup jako seznam
- Postav se před lednici a ruku nech na madle bez otevření.
- Nadechni se jednou nosem a počítej do tří.
- Teprve pak otevři a vyber, co potřebuješ — bez hodnocení „správnosti“ výběru.
Bezpečnost a limity
Poruchy příjmu potravy — nech si praxi posoudit odborníkem; tento text je jen drobné zpomalení.