Spirituální návod

Tři textury pod prsty (bez byliny)

mikro vsímavost · hmat bez hodnocení příjemné × nepříjemné

Odděleně od vědeckých tvrzení — ne léčebná indikace. Při zdravotních obtížích nebo léčbě se řiďte odborníkem a kartou byliny.

Vyber tři povrchy v dosahu ruky a pojmenuj jejich texturu — kulturní kotva těla. Ne sensorická integrační terapie.

Materiál

Krok 1 z 3

Bez pohybu z místa najdi dřevo stolu, látku oblečení a např. papír.

Zobrazit celý postup jako seznam

Bez pohybu z místa najdi dřevo stolu, látku oblečení a např. papír.
Každý povrch jednou přejdi konci prstu a pojmenuj ho jedním slovem (drsný, hladký, měkký).
Nepiš závěry o náladě — jen pojmenování.

Bezpečnost a limity

Otevřené rány na prstech — vynech drsné materiály.