Únava očí

Unavené oči z dlouhého dívání znal už písař a šička; tradice na to měla vlažný obklad z heřmánku, chvíli se zavřenýma očima a pohled do dálky. Bylina je tu obklad na víčka — do oka samotného tradice nic nekapala a ani dnes se to nemá dělat.

Katalog vede šest domácích druhů: heřmánek, oba jitrocele, fialku trojbarevnou, meduňku a borůvku. Heřmánkový obklad na víčka je klasika, borůvka je v sadě kvůli moderní pověsti „na zrak“, která pochází z anekdot o letcích, ne z tradice.

Únava očí u obrazovky je z větší části vysychání: při soustředění člověk míň mrká. Doložené je pravidlo přestávek, mrkání, vlhkost vzduchu, umělé slzy z lékárny a správně nastavené brýle. Vlažný obklad na zavřená víčka je příjemný a bezpečný; to je vše, co o něm data říkají.

Borůvka a zrak: pověst o britských pilotech je legenda a studie s extrakty borůvky u zdravých očí zlepšení nenašly. Heřmánkový obklad do oka nikdy nekapat — domácí nálev není sterilní a u alergiků na hvězdnicovité může dráždit.

Náhlá ztráta nebo zamlžení zraku, záblesky a „záclona“ v části zorného pole, dvojité vidění nebo silná bolest oka s nevolností jsou stavy pro pohotovost — tentýž den, ne po víkendu.

Zarudlé oko s hnisavým výtokem, bolestí při světle nebo po úrazu patří k očnímu lékaři; cizí těleso v oku se vyplachuje vodou, ne nálevem. Zhoršování zraku během měsíců, potíže s čtením nebo řízením za tmy je důvod k vyšetření, a u lidí s cukrovkou k pravidelné kontrole sítnice.