Fatiga ocular

Escribas y costureras ya conocían los ojos cansados por mirar mucho; la tradición ofrecía compresa tibia de manzanilla, cerrar los ojos y mirar a lo lejos. La hierba se aplica a los párpados: no se echaba dentro del ojo ni debe hacerse hoy.

El catálogo reúne seis especies locales: manzanilla, ambos llantenes, pensamiento, melisa y arándano. La compresa de manzanilla es clásica; el arándano está por su fama moderna 'para la vista', derivada de anécdotas de pilotos, no de la tradición.

La fatiga ocular de pantalla se debe en gran parte a sequedad: al concentrarnos parpadeamos menos. Lo respaldado es hacer pausas, parpadear, humedad ambiental, lágrimas artificiales de farmacia y gafas bien ajustadas. Una compresa tibia sobre párpados cerrados es agradable y segura; eso es todo lo que dicen los datos.

Arándano y vista: la fama de los pilotos británicos es una leyenda y los estudios con extractos en ojos sanos no encontraron mejora. Nunca eches infusión de manzanilla en el ojo: no es estéril y puede irritar a personas alérgicas a las asteráceas.

Pérdida o visión borrosa repentina, destellos y una 'cortina' en parte del campo visual, visión doble o dolor ocular intenso con náuseas requieren urgencias ese mismo día, no después del fin de semana.

Ojo rojo con pus, dolor ante la luz o tras una lesión corresponde al oftalmólogo; un cuerpo extraño se enjuaga con agua, no infusión. Empeoramiento visual durante meses o dificultad para leer o conducir de noche requieren evaluación; las personas con diabetes, controles regulares de retina.