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Soul of Herbs
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Matricaria chamomilla

Manzanilla común

Precaucion

Otros nombres: Heřmánek

Infusión típica de flores.

Capítulo con receptáculo hueco.

Familia
asteráceas
Tipo de planta
hierba anual
Que significan los niveles de seguridad (expandir leyenda)
  • Generalmente reconocido como seguro. Normalmente una hierba común con recolección y uso razonables; aun así lee las advertencias especificas de la ficha.
  • Informacion. Principalmente informativo — los detalles en el texto y las advertencias de abajo son lo más importante.
  • Precaucion. Requiere cuidado adicional (dosis, duracion, grupos sensibles, interacciones).
  • Arriesgado. Riesgos significativos — verifica fuentes, contraindicaciones y orientacion profesional.
  • No para uso domestico. No adecuado para experimentar en casa sin conocimiento y seguridad.
  • Alto riesgo en uso interno. Riesgo particular en uso interno (p.ej. alcaloides); evita la administración prolongada o irresponsable.
  • No especificado. Nivel aún no rellenado — apoyate en las advertencias individuales y los enlaces de abajo.
Manzanilla común (Matricaria chamomilla, sin. M. recutita) — tallos floridos y hojas finamente divididas.

Foto de kallerna, Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0. Tallos en flor; no se ve la cavidad del receptáculo, que debe comprobarse en un corte longitudinal del capítulo.

Habito de la planta

Seguridad — leer antes de usar

Para esta hierba es importante revisar advertencias, confusiones y precauciones. Empieza con la sección de Seguridad.

Resumen rapido

Un resumen practico; los detalles estan en las secciones de abajo.

Grado de seguridad
Precaucion detalles
Fuentes científicas en la ficha
Si — se indican fuentes junto a las afirmaciones Sección de ciencia
Cuándo y qué recolectar
  • Flor — Mayo–Julio
Sección completa de recolección
Metodos de procesamiento

infusión, Baño, Miel, Hidrolato y más

Todos los métodos y recetas en la ficha
Temas y sintomas

Acidez y ardor de estómago, Ansiedad e inquietud interior, Bienestar menstrual…

Sección de temas, Resumen de sintomas

identificación y confusiones

Hierba anual aromática con tallos ramificados y hojas finamente divididas. Los capítulos tienen flores liguladas blancas y flores tubulares amarillas. El receptáculo cónico es hueco, visible al cortar el capítulo longitudinalmente, y carece de pequeñas brácteas escamosas (páleas) entre las flores. Compara todos los rasgos; el aroma o las lígulas blancas por sí solos no bastan.

Posibles confusiones y riesgos

La manzanilla inodora (Tripleurospermum inodorum) apenas huele y su receptáculo no es hueco. La manzanilla de los campos (Anthemis arvensis) tiene páleas puntiagudas entre las flores tubulares. La manzanilla común tiene un receptáculo cónico hueco sin páleas. No recolectes capítulos blancos y amarillos parecidos sin comprobar un corte longitudinal y los demás rasgos.

Hierbas similares

  • Milenrama común

    Capítulos en infusiones de la tradición de huerto y de pradera; identificación por las hojas y el receptáculo.

  • Caléndula oficinal

    La caléndula y la manzanilla común pertenecen a Asteraceae. Son especies distintas; sus flores y preparados no son intercambiables.

Temas y sintomas

Más temas en el resumen de sintomas y temas.

Interacciones con medicamentos y fotosensibilidad

Informacion en la ficha — no es un sustituto de atención médica profesional ni de una evaluacion individual.

Interacciones con medicamentos

La EMA recoge interacciones relacionadas con CYP450 en pacientes con trasplante renal que tomaron dosis orales altas durante unos dos meses. El informe analiza una posible interacción con ciclosporina; los datos no son concluyentes. Esto no demuestra que una infusión tomada durante poco tiempo carezca de interacciones.

Fuentes

Distribución geográfica

  • República Checa

    común (presencia silvestre esperada en la región)

    Presencia extendida en la República Checa en biotopos adecuados.

  • Austria

    común (presencia silvestre esperada en la región)

  • Alemania

    común (presencia silvestre esperada en la región)

  • Hungría

    común (presencia silvestre esperada en la región)

  • Polonia

    común (presencia silvestre esperada en la región)

  • Eslovaquia

    común (presencia silvestre esperada en la región)

  • Francia

    común (presencia silvestre esperada en la región)

  • Marruecos

    común (presencia silvestre esperada en la región)

  • Canadá

    común (presencia silvestre esperada en la región)

  • Australia

    común (presencia silvestre esperada en la región)

Recolección

  • FlorMayo–Julio

    verano

    región: República Checa

    Notas: Inflorescencia con tiempo seco.

Almacenamiento

  • Secado(Flor)

    Conserva el material vegetal seco en un recipiente cerrado.

    Luz:
    Fuera de la radiación UV directa.
    Humedad:
    Humedad relativa baja.

Metodos de procesamiento en esta ficha

  • infusión(Flor)Idoneidad: Alta idoneidad

    infusión o extraccion rápida en agua; típicamente sin hervor prolongado.

    Descripcion completa del método (del catálogo)

    Aquí la tisana se prepara como infusión: vierte agua recién hirviendo sobre hierbas secas o una mezcla de hierbas y deja infusionar al menos 5 minutos. Según el BfR, es una norma de higiene, no una dosis medicinal. Sigue las instrucciones del producto concreto, incluido un tiempo de infusión más largo si se indica. Esta norma para infusiones de hierbas no es una guía general para preparar té verdadero (Camellia sinensis). La temperatura, el tiempo de macerado y la proporción de ingrediente respecto al agua modifican tanto el sabor como la composición del extracto.

    Se diferencia del "decocto" por el menor tiempo de exposición al calor y la menor intensidad del hervor; para hojas y flores delicadas la infusión suele ser más adecuada que una cocción prolongada. Para cada planta concreta consulte siempre la ficha de la hierba, la parte de la planta utilizada y las advertencias de seguridad; las normas generales no sustituyen la evaluación por especie.

    Contexto tradicional para este método: si·Contexto científico para este método: no

    Infusión de flores de manzanilla

    Aproximadamente 15 minPrincipiantePerfil científico

  • Baño(Flor)Idoneidad: Alta idoneidad

    Anadido al agua del bano o decocto para el bano; uso tópico.

    Descripcion completa del método (del catálogo)

    La preparación para el bano transfiere los componentes solubles al agua, donde actuan brevemente sobre la piel. La concentración y la temperatura del agua modifican la sensación y una posible irritación.

    Tras el bano, aclare la banera para que los restos de material no manchen.

    Contexto tradicional para este método: si·Contexto científico para este método: no

    Baño con infusión de manzanilla

    Aproximadamente 35 minPrincipiantePerfil científico

  • Miel(Flor)Idoneidad: Alta idoneidad

    Maceracion en miel (conserva en miel de materia prima).

    Descripcion completa del método (del catálogo)

    La miel como medio de maceración crea una mezcla viscosa con su propia bioquimica: la baja actividad del agua, la acidez y las enzimas de la miel influyen tanto en la conservacion como en el sabor. Tradicionalmente se usa con flores delicadas o hierbas en las que se desea combinar el aroma con la miel.

    La toxina botulinica y la seguridad de la miel en lactantes son temas generales que van más alla del alcance de una hierba concreta; el tiempo de maceración, las proporciones y el almacenamiento los determina la receta y la fuente, no está descripcion general.

    Contexto tradicional para este método: si·Contexto científico para este método: no

    Miel con flores de manzanilla

    Aproximadamente 5 minPrincipiantePerfil científico

  • Hidrolato(Flor)Idoneidad: Idoneidad media

    Fase acuosa de la destilación por vapor (agua floral); distinto al aceite macerado.

    Descripcion completa del método (del catálogo)

    El hidrolato se obtiene junto al aceite esencial durante la destilación y contiene componentes polares disueltos en agua, además de trazas de volátiles. Se emplea frecuentemente en uso tópico o como agua cosmética delicada; la calidad depende de la materia prima y el equipo.

    Conserve en frío y protegido de la luz según el tipo.

    Contexto tradicional para este método: no·Contexto científico para este método: si

    Agua floral de manzanilla

    AvanzadoPerfil científico

  • Manojo herbal(Flor)Idoneidad: Alta idoneidad

    Un manojo de hierbas secas o frescas, por ejemplo para el baño.

    Descripcion completa del método (del catálogo)

    El manojo mantiene las hierbas juntas para sumergirlas en agua o colgarlas en la ducha. Su tamaño influye en la intensidad del extracto en el agua. No te inclines sobre una olla o recipiente con agua caliente para inhalar vapor; el NHS advierte del riesgo de quemaduras graves.

    Tras el uso, deje secar bien o compóstelo según el estado del material.

    Contexto tradicional para este método: si·Contexto científico para este método: no

    Manojo de manzanilla para la bolsa de baño

    Aproximadamente 15 minPrincipiantePerfil científico

Uso tradicional / espiritual

Separado de la ciencia — los registros son culturales o simbolicos, no consejos medicos.

  • Uso tradicional de la flor en la monografía europea

    General

    Uso tradicionalUso popularTradicion herbolaria

    La monografía EMA de 2015 reconoce el uso tradicional prolongado de preparados florales específicos, entre otros para molestias digestivas leves. No documenta creencias populares sobre cunas ni una idoneidad universal para niños; edad, preparado y vía tienen sus propias restricciones.

    Forma:
    infusión de flores
    Solidez de la afirmación:
    Tradicion
    Nota sobre la fuente:
    EMA HMPC (2015), Matricaria recutita L., flos, sections 4.1–4.4: https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-matricaria-recutita-l-flos-first-version_en.pdf

Notas científicas

Cada afirmación indica el tipo de estudio y una fuente (URL o DOI) cuando está disponible. Las notas de dosis de la literatura son solo informativas.

Como leer las etiquetas de solidez de la evidencia y tipo de estudio

Las etiquetas resumen como está clasificado el registro en el catálogo — no son un veredicto médico sobre eficacia. Para cada fila, lee el resumen, las limitaciones y el enlace a la fuente.

Solidez de la evidencia

Nivel de evidencia no especificado
El autor no calificó el registro; juzga por el resumen, las limitaciones y el enlace a la fuente.
Literatura narrativa / orientativa
Literatura descriptiva o experta sin comparación controlada de grupos — contexto más que prueba de efecto.
Evidencia débil
Estudio o conclusion con importantes limitaciones metodologicas; tratar solo como indicacion para lectura adicional.
Hallazgos preliminares
Primeros estudios o estudios pequenos — direccion interesante, no la ultima palabra sobre eficacia o seguridad.
Solidez moderada de la evidencia
Solidez moderada según el diseño del estudio; siguen aplicandose las limitaciones de muestra y contexto.
Evidencia más sólida
Diseno más sólido o consistencia de resultados dentro de los límites declarados del estudio.
Articulo de revision
Una revision resume multiples fuentes; la calidad depende del método de revision y del campo.

Tipo de estudio

Texto narrativo / experto
Texto experto o vision general sin un diseño de estudio clasico.
Estudio in vitro
Experimento en cultivo celular o tubo de ensayo — no muestra efecto en el cuerpo.
Estudio en animales
Modelo animal — la transferencia a humanos no es automática.
Estudio observacional
Observacion de grupos sin asignacion aleatoria de tratamiento; puede haber factores de confusión.
Ensayo clinico
Ensayo clinico en humanos; importan el tamaño de la muestra y el grupo de control.
Ensayo controlado aleatorizado
Los ensayos controlados aleatorizados estan entre los diseños más solidos cuando se realizan bien.
Estudio de revision
Una revision agrupa multiples articulos — la calidad depende de las reglas de seleccion.
Revision sistematica
Revision sistematica con metodologia explicita de búsqueda y seleccion.
Meta-analisis
Agrupacion estadistica de estudios; el resultado depende de los datos de entrada y la heterogeneidad.
Evaluacion regulatoria / monografia (EMA, OMS…)
Resumen de un organismo regulador para un producto a base de plantas — contexto diferente a un RCT individual; suele referirse a productos, no al té casero.
Monografia experta (preparados a base de plantas)
Resumen estructurado de la literatura sobre una planta o droga — la calidad depende del autor y el año de edicion.

  • El informe de la EMA de 2015 evalúa por separado la flor de manzanilla y el aceite esencial. Admite el uso tradicional de preparados florales concretos; esto no demuestra los efectos de cualquier receta casera.

    Articulo de revisionEvaluacion regulatoria / monografia (EMA, OMS…)año: 2015

    Forma de preparación en el estudio: Flor: infusión medicinal y extractos específicos

    Compuesto activo / enfoque: matricina; flavonoides, incluida la apigenina

    Limitaciones: Las conclusiones dependen de la parte vegetal, el preparado y la vía de uso. Infusión medicinal, aceite esencial, hidrolato y flores en miel no son intercambiables. La monografía también incluye tisanas, no solo extractos estandarizados.

    EMA Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC) — European Medicines Agency

    EMA: Assessment report on Matricaria recutita L., flos and Matricaria recutita L., aetheroleum

Imagenes

La foto principal está en el encabezado de la ficha. Las demas imagenes apareceran aquí cuando esten disponibles.

Seguridad

Que significan los tipos de advertencia

El tipo en cada advertencia ayuda a agrupar temas — no reemplaza la etiqueta de gravedad independiente.

Uso interno
Riesgos por ingestion, extractos, duracion de uso o concentración en uso interno.
Interacciones / medicamentos
Posible efecto sobre medicamentos o tratamiento concurrente — consulta fuentes y a un profesional.
Partes crudas de la planta
Las partes crudas, inmaduras o mal preparadas de la planta pueden ser peligrosas.
Toxinas y regulacion
Componentes toxicos o compuestos regulados (p.ej. en destilados).
Contacto con la planta
Irritacion de la piel o mucosas por contacto con la planta fresca o su jugo.
Alergia
Reacciones alergicas, frecuentemente relacionadas con la familia o sensibilizacion.
Recolección y contaminación
Contaminacion, confusión de especies o recolección en lugares inadecuados.
  • Alergia a asteráceas y restricciones según el preparadoGravedad altaAlergia

    No usar en caso de alergia a la manzanilla u otras asteráceas (Asteraceae). Se han notificado reacciones alérgicas graves tras el contacto de preparados líquidos con mucosas. Los límites de edad dependen del preparado y la vía; una dosis adulta no sirve para un niño. La EMA distingue la flor para infusión de los extractos: establece la seguridad durante embarazo y lactancia para el preparado a), pero desaconseja los extractos b)–o) por falta de datos.

    Fuente