Oczyszczanie organizmu (ramy ludowe)

Wiosenna kuracja to stary zwyczaj: po zimie na ziemniakach i kapuście jadło się pierwszą zieleninę — pokrzywę, mniszek, młode liście — i piło zioła, które "pędzą wodę". Słowo detoks jest nowe i przyszło z marketingu; tradycja mówiła o "oczyszczaniu", mając na myśli jelita, mocz i pot.

Katalog wymienia siedem rodzimych gatunków: pokrzywę, mniszek, ostropest plamisty, koper włoski, bez czarny, koniczynę łąkową i melisę. Ostropest to gorzkie "wątrobowe" zioło czeskich zielników, pokrzywa i mniszek wiosenna zielenina, bez napar napotny — razem obraz wiosennego zwyczaju, nie programu.

Ciało nie magazynuje "toksyn", które można wypić; wątroba i nerki przetwarzają je na bieżąco, a napar ziołowy nie przyspiesza tej pracy. Udokumentowany efekt wiosennej kuracji jest inny i realny: więcej warzyw i wody, mniej alkoholu i cukru przez kilka tygodni — zmienia się jadłospis, nie organ.

Ostropest plamisty ma badania kliniczne przy chorobach wątroby ze standaryzowaną sylimaryną; zdrowej wątroby nie ma z czego "czyścić". Mniszek i pokrzywa zwiększają ilość moczu, co ludzie odczuwają jako lekkość; to nie oczyszczenie, lecz woda.

Najczęstszą szkodą "detoksu" nie jest zioło, ale to, co przez niego odstawiono: leki na ciśnienie, tarczycę, cukrzycę lub psychikę. Żadna kuracja nie uzasadnia przerwania leczenia — decyduje tylko lekarz, który je przepisał.

Żółte białka oczu, ciemny mocz i jasny stolec, ból pod prawym żebrem lub niewyjaśnione chudnięcie wymagają lekarza, nie naparu. Długie głodówki i "oczyszczające" lewatywy nie mają dowodów, a przy chorobach serca, cukrzycy, ciąży i u nastolatków są wprost niebezpieczne.