Rezept

Dampfinhalation aus Eukalyptusblättern

Kraut:: Blauer Eukalyptus Eucalyptus globulus
Methode:: Inhalation
Pflanzenteil:: Blatt

Etwa 15 minAnfängerWissenschaftliches Profil des Rezepts

Anleitung

Eine Handvoll getrocknete Eukalyptusblätter (etwa 10 g) in den Händen zerreiben und in eine breite Schüssel geben.
Mit 1 l kochendem Wasser übergießen und eine Minute stehen lassen, damit der Dampf nicht verbrüht.
Über die Schüssel beugen, Kopf mit einem Handtuch bedecken und 5–10 Minuten langsam durch Nase und Mund atmen; Augen geschlossen halten.
Danach 20 Minuten warm bleiben. Während der Erkältung ein- bis zweimal täglich.

Extraktion

Kraut:: Eine Handvoll getrocknete Blätter (etwa 10 g) auf 1 l Wasser
Lösungsmittel:: Kochendes Wasser, Dampf; 5–10 Minuten inhalieren
Haltbarkeit:: Einmalig
Zielstoffe:: 1,8-Cineol und weitere Monoterpene gelangen mit dem Dampf in die Atemluft

Anmerkungen

Die EMA-Monografie erlaubt Eukalyptusöl zur Inhalation ab 4 Jahren, Blätter innerlich ab 12 Jahren. Bei Säuglingen und Kleinkindern kann Cineol Kehlkopfkrämpfe auslösen; cineolhaltige Mittel nicht im Gesicht anwenden. Verbrühungen vermeiden: Topf stabil, Augen geschlossen. Bei Asthma lieber meiden.

Warum es funktioniert

Dampf nimmt 1,8-Cineol aus den Blättern mit, das auf Atemwegsschleimhäute wirkt. Die HMPC-Blattbewertung verweist auf Cineolstudien zu Atemwegserkrankungen, erkennt die Blätter selbst jedoch nur traditionell an. Selbst gemachte Inhalation hat keine definierte Dosierung: Linderung, keine Behandlung.

Literatur

EMA HMPC — Eucalypti folium, European Union herbal monograph — Traditionelle Anwendung des Blatts bei erkältungsbedingtem Husten, ab 12 Jahren.
EMA HMPC — Eucalypti aetheroleum, European Union herbal monograph — Ätherisches Öl: Inhalation und äußerliche Anwendung ab 4 Jahren, innerlich ab 12 Jahren.