Wechseljahre und Wohlbefinden

Salbei gegen Schwitzen ist hier der bekannteste traditionelle Rat. Der Katalog führt ihn mit sieben weiteren Arten: Frauenmantel, Schafgarbe, Zitronenmelisse, Lavendel, Weißdorn, Königskerze und Rotklee.

Rotklee rückte erst in moderner Zeit wegen seiner östrogenähnlichen Pflanzenstoffe in den Vordergrund. Das ist bereits der Nahrungsergänzungsmarkt, keine Kräuterbuchtradition; beides sollte getrennt werden.

Die Studienergebnisse zu Phytoöstrogenen sind uneinheitlich, ein möglicher Effekt gering. Wichtiger: "pflanzlich" bedeutet nicht "risikofrei". Hormonell wirkende Stoffe passen nicht für jeden und erfordern nach hormonabhängigen Tumoren besondere Vorsicht.

Für Hitzewallungen gibt es belegte Verfahren, auch nichthormonelle, über die ärztlich entschieden wird. Ihre Auswahl gehört in eine Beratung, nicht zur Selbstbehandlung.

Jede Blutung nach der Menopause muss immer und unverzüglich untersucht werden; dieses Symptom darf nicht übergangen werden.

Auch Herzklopfen, neue starke Kopfschmerzen und plötzlich schlechtere Stimmung oder schlechterer Schlaf ärztlich abklären. Nach Behandlung eines hormonempfindlichen Tumors jedes pflanzliche Präparat mit der Onkologie besprechen.