Echter Lavendel
Lavandula angustifolia
Weitere Namen: Levandule
Schmale aromatische Blätter und violette Blüten.
Graublaue schmale Blätter.
- Familie
- Lamiaceae
- Pflanzentyp
- Halbstrauch
- Sicherheitsstufe (orientierend)
- Allgemein als sicher anerkannt
Bedeutung der Sicherheitsstufen (Legende aufklappen)
- Allgemein als sicher anerkannt. Typischerweise ein gewöhnliches Kraut bei vernünftigem Sammeln und vernünftiger Anwendung; lesen Sie dennoch stets die konkreten Hinweise im Steckbrief.
- Information. Vorrangig eine informative Stufe — wichtig sind die Details im Text und bei den Warnungen unten.
- Vorsicht. Erfordert erhöhte Vorsicht (Dosierung, Dauer der Anwendung, empfindliche Gruppen, Wechselwirkungen).
- Riskant. Erhebliche Risiken — prüfen Sie Quellen, Gegenanzeigen und gegebenenfalls eine fachliche Aufsicht.
- Nicht unter häuslichen Bedingungen. Es ist nicht ratsam, unter häuslichen Bedingungen ohne Kenntnis und Sicherheit zu experimentieren.
- Hohes Risiko bei innerlicher Anwendung. Besonderes Risiko bei innerlicher Anwendung (z. B. Alkaloide); vermeiden Sie eine langfristige oder unverantwortliche Einnahme.
- Nicht angegeben. Die Stufe ist noch nicht ausgefüllt — verlassen Sie sich auf die einzelnen Warnungen und Verweise unten.

Fotografie na Wikimedia Commons (Public domain).
Habitus der Pflanze
Schnellüberblick
Zusammenfassung für die praktische Entscheidung; Details finden sich in den Abschnitten unten.
- Sicherheitsstufe
- Allgemein als sicher anerkannt·Details
- Wissenschaftliche Quellen im Steckbrief
- Ja — angegebene Quellen bei den Aussagen·Abschnitt Wissenschaft
- Wann und was sammeln
- Blüte — Mai–Juli
- Verarbeitungsmethoden
Tee, Honig, Bad, Balsam und weitere
Alle Methoden und Rezepte im Steckbrief- Themen und Beschwerden
Angst und innere Unruhe, Haut, Haut nach der Sonne…
Abschnitt Themen · Übersicht der Beschwerden
Identifizierung und Verwechslungen
Zwergstrauch aus der Familie der Lamiaceae mit schmalen linealischen Blättern; die Ränder junger Blätter sind eingerollt (revolut) und die Unterseite dicht filzig, ausgewachsene Blätter graugrün. Die Blütchen sind klein, blauviolett, in unterbrochenen Scheinquirlen an einem langen blattlosen Stängel angeordnet; der Gesamtblütenstand bildet eine einfache unverzweigte Ähre (im Gegensatz zum Lavandin). Die ganze Pflanze verströmt einen typischen Lavendelduft.
Mögliche Verwechslungen und Risiken
Die häufigste Verwechslung besteht mit dem Lavandin (Lavandula × intermedia), einer Kreuzung aus L. angustifolia × L. latifolia, die industriell häufig angebaut wird. Lavandin hat in der Regel längere und kräftigere Blütenstängel, verzweigte Ähren (Seitenzweige setzen am Grund der Hauptähre an) und einen Duft mit stärkerer Kampfer-Borneol-Komponente. Der Breitblättrige Lavendel (Lavandula latifolia) hat deutlich breitere Blätter und einen dreiästigen Gesamtblütenstand. Für pharmazeutische und lebensmitteltechnische Zwecke ist die korrekte Identifikation besonders wegen des richtigen Verhältnisses von Linalool und Linalylacetat im ätherischen Öl wichtig.
Ähnliche Kräuter
- Zitronenmelisse
Aromatische Kräuter, oft mit dem Abendtee verbunden; andere ätherische Öle und Verwechslung mit Zier-Lavendelarten.
Themen und Beschwerden
Weitere Themen finden Sie in der Übersicht der Beschwerden und Themen.
- Angst und innere UnruheTraditionell· Traditioneller / kultureller Rahmen
- HautKosmetisch· Traditioneller / kultureller RahmenTraditionell· Traditioneller / kultureller Rahmen
- Haut nach der SonneTraditionell· Traditioneller / kultureller Rahmen
- Haut und lokale UnannehmlichkeitenTraditionell· Traditioneller / kultureller Rahmen
- KopfhautTraditionell· Traditioneller / kultureller Rahmen
- Kopfschmerzen und AnspannungTraditionell· Traditioneller / kultureller Rahmen
- Muskeln nach BelastungTraditionell· Traditioneller / kultureller Rahmen
- Nach einem InsektenstichTraditionell· Traditioneller / kultureller Rahmen
- Narben und blaue FleckenTraditionell· Traditioneller / kultureller Rahmen
- RaumreinigungSpirituell· Symbolischer / kultureller Rahmen
- Schlaf und EinschlafenWissenschaftlich· Vorläufige oder schwächere wissenschaftliche BefundeTraditionell· Traditioneller / kultureller Rahmen
- Schlaf und TräumeTraditionell· Traditioneller / kultureller Rahmen
- Schwankende StimmungTraditionell· Traditioneller / kultureller Rahmen
- Trauer und TrübsinnTraditionell· Traditioneller / kultureller Rahmen
- Trauma — sanfte symbolische UnterstützungTraditionell· Traditioneller / kultureller Rahmen
- Wechseljahre und WohlbefindenTraditionell· Traditioneller / kultureller Rahmen
Geografisches Vorkommen
Tschechische Republik
Häufiges Wildvorkommen in der Region
Verbreitetes Vorkommen in der Tschechischen Republik in geeigneten Biotopen.
Österreich
Eher randständig (Garten, Anbau oder Vorkommen am Arealrand)
Welle 1 (Seed): häufiger angebaut oder grenznahes Vorkommen — je nach Art und Quelle präzisieren.
Deutschland
Eher randständig (Garten, Anbau oder Vorkommen am Arealrand)
Welle 1 (Seed): häufiger angebaut oder grenznahes Vorkommen — je nach Art und Quelle präzisieren.
Ungarn
Eher randständig (Garten, Anbau oder Vorkommen am Arealrand)
Welle 1 (Seed): häufiger angebaut oder grenznahes Vorkommen — je nach Art und Quelle präzisieren.
Polen
Eher randständig (Garten, Anbau oder Vorkommen am Arealrand)
Welle 1 (Seed): häufiger angebaut oder grenznahes Vorkommen — je nach Art und Quelle präzisieren.
Slowakei
Eher randständig (Garten, Anbau oder Vorkommen am Arealrand)
Welle 1 (Seed): häufiger angebaut oder grenznahes Vorkommen — je nach Art und Quelle präzisieren.
Frankreich
Eher randständig (Garten, Anbau oder Vorkommen am Arealrand)
FR: Vorkommen für die Hauptpalette europäischer Arten aus dem Katalog — mit nationalem Atlas / Roter Liste ergänzen.
Marokko
Eher randständig (Garten, Anbau oder Vorkommen am Arealrand)
MA Top 20: Maghreb — mit Atlas / nationaler Flora und kulturellem Anbau überprüfen.
Südafrika
Eher randständig (Garten, Anbau oder Vorkommen am Arealrand)
ZA Top 20: Südafrika — mit Atlas / Fynbos und Savanne überprüfen.
Ernte
- BlüteMai–Juli
léto
Region: Tschechische RepublikAnmerkungen: Blütenstände bei trockenem Wetter.
Lagerung
- Trocknen(Blatt)
Verarbeitungsmethoden im Kräutersteckbrief
Aufguss oder kurze Extraktion in Wasser; typischerweise ohne langes Kochen.
Ausführliche Beschreibung der Methode (aus dem Katalog)
Im engeren Sinne bezeichnet Tee oft einen Aufguss: Du übergießt das Trockenmaterial mit Wasser knapp unter dem Siedepunkt und lässt es einige Minuten ziehen. Temperatur, Ziehdauer und das Verhältnis von Rohstoff zu Wasser verändern Geschmack und Zusammensetzung des Auszugs.
Vom "Absud" unterscheidet er sich durch die kürzere Einwirkung der Hitze und die geringere Kochintensität; für zarte Blätter und Blüten ist der Aufguss oft besser geeignet als langes Kochen. Beim konkreten Kraut richte dich stets nach der Karte des Krauts, dem Pflanzenteil und den Sicherheitshinweisen — allgemeine Regeln ersetzen nicht die Beurteilung der Art.
Traditioneller Kontext zu dieser Methode: ja·Wissenschaftlicher Kontext zu dieser Methode: nein
Mazeration in Honig (Honigkonserve von Rohstoffen).
Ausführliche Beschreibung der Methode (aus dem Katalog)
Honig als Mazerationsmedium bildet eine viskose Mischung mit eigener Biochemie: niedrige Wasseraktivität, Säuregehalt und die Enzyme des Honigs beeinflussen Haltbarkeit und Geschmack. Traditionell wird er bei zarten Blüten oder Kräutern verwendet, wo man das Aroma mit dem Honig verbinden möchte.
Botulinumtoxin und die Sicherheit von Honig bei Säuglingen sind allgemeine Themen außerhalb des Rahmens eines einzelnen Krauts; die konkrete Mazerationsdauer, die Verhältnisse und die Lagerung legen die Rezeptur und die Quelle fest, nicht diese allgemeine Beschreibung.
Traditioneller Kontext zu dieser Methode: ja·Wissenschaftlicher Kontext zu dieser Methode: nein
Zusatz zum Badewasser oder Badeauszug; äußerliche Anwendung.
Ausführliche Beschreibung der Methode (aus dem Katalog)
Die Badezubereitung überträgt lösliche Bestandteile ins Wasser, wo sie kurzfristig auf die Haut einwirken. Konzentration und Wassertemperatur verändern das Gefühl und eine mögliche Reizung.
Spüle die Wanne nach dem Bad aus, damit keine Materialreste zurückbleiben.
Traditioneller Kontext zu dieser Methode: ja·Wissenschaftlicher Kontext zu dieser Methode: nein
Dickere fetthaltige Mischung mit höherem Anteil aromatischer Bestandteile; der Begriff variiert in der Praxis.
Ausführliche Beschreibung der Methode (aus dem Katalog)
Ein Balsam wird meist als dicker als eine leichte Salbe wahrgenommen, oft mit reicherem Duft oder einem "festeren" Gefühl auf der Haut. Die kommerzielle und häusliche Bedeutung variiert — wichtig ist es, die Zusammensetzung und den Zweck zu lesen (Lippen, Ellbogen, Massage).
Bei der Eigenherstellung achte auf die Stabilität der Emulsion und die Konservierung gemäß Rezeptur.
Traditioneller Kontext zu dieser Methode: ja·Wissenschaftlicher Kontext zu dieser Methode: nein
Destilliertes stark aromatisches Öl; erfordert Verdünnung und Respekt vor der Stärke der Stoffe.
Ausführliche Beschreibung der Methode (aus dem Katalog)
Das ätherische Öl ist ein hochkonzentriertes Produkt der Wasserdampfdestillation (oder anderer zugelassener Methoden). Ein Tropfen kann genügen; die äußerliche Anwendung erfordert eine Verdünnung mit einem Trägeröl nach bewährten Verhältnissen.
Trage "pures" starkes Öl niemals auf große Flächen auf, ohne die Reizwirkung zu kennen.
Traditioneller Kontext zu dieser Methode: ja·Wissenschaftlicher Kontext zu dieser Methode: ja
Wässrige Phase bei der Wasserdampfdestillation (Blütenwasser); nicht dasselbe wie ein mazeriertes Öl.
Ausführliche Beschreibung der Methode (aus dem Katalog)
Das Hydrolat entsteht neben dem ätherischen Öl bei der Destillation und enthält wassergelöste polare Bestandteile sowie Spuren flüchtiger Stoffe. Es wird oft äußerlich oder als sanftes kosmetisches Wasser verwendet; die Qualität hängt vom Rohstoff und von der Apparatur ab.
Lagere es je nach Typ kühl und lichtgeschützt.
Traditioneller Kontext zu dieser Methode: nein·Wissenschaftlicher Kontext zu dieser Methode: ja
Verbrennen oder Erwärmen aromatischen Pflanzenmaterials (Rauch, Dampf).
Ausführliche Beschreibung der Methode (aus dem Katalog)
Räucherwerk kann ein getrocknetes Kraut, eine Harzmischung oder ein Präparat auf Kohle sein. Die Wirkung ist sensorisch und kulturell; bei empfindlichen Personen kann der Rauch die Atemwege reizen.
Lüfte den Raum; verwende nicht brennbare Unterlagen und für Hitze geeignete Gefäße.
Traditioneller Kontext zu dieser Methode: ja·Wissenschaftlicher Kontext zu dieser Methode: nein
Traditionelle / spirituelle Verwendung
Getrennt von der Wissenschaft — die Einträge sind kultureller oder symbolischer Natur, keine Heilempfehlungen.
Verwandte Anleitungen in der Bibliothek
Wäscheschrank und violettes Wohlbefinden
Allgemein
Traditionelle VerwendungVolkstümliche VerwendungKräuterüberlieferungDer Echte Lavendel ist in der neuzeitlichen Tradition stark mit dem Duft von Wäsche, Schubladen und dem violetten Streifen des Gartens verbunden. Das Bild der häuslichen Ruhe ist kulturell — es verspricht keine Wirkung für die einzelne Person.
- Form:
- čaj, sušení květů, polštářky
- Stärke der Aussage:
- Tradition
- Anmerkung zur Quelle:
- Moderne Aroma- und Gartenkultur + ältere Teepraxis.
Wissenschaftliche Erkenntnisse
Jede Aussage hat einen Studientyp und eine Quelle (URL oder DOI), sofern vorhanden. Angaben zur Dosis aus der Literatur sind nur informativ.
Wie man die Etiketten zur Beweiskraft und zum Studientyp liest
Die Etiketten fassen zusammen, wie ein Eintrag im Katalog gekennzeichnet ist — sie sind keine medizinische Bewertung der Wirksamkeit. Lesen Sie bei jedem Eintrag stets die Zusammenfassung, die Einschränkungen und den Quellenverweis.
Beweiskraft
- Evidenzniveau nicht angegeben
- Der Autor des Eintrags hat keine Abstufung angegeben; beurteilen Sie anhand des Texts der Zusammenfassung, der Einschränkungen und des Quellenverweises.
- Beschreibende / orientierende Literatur
- Beschreibende oder fachliche Literatur ohne kontrollierten Gruppenvergleich — eher Kontext als "Wirkungsnachweis".
- Schwache Evidenz
- Studie oder Schlussfolgerung mit erheblichen methodischen Einschränkungen; nur als Signal zum weiteren Lesen zu verstehen.
- Vorläufige Befunde
- Erste oder kleinere Studie — eine interessante Richtung, aber kein endgültiges Urteil über Wirksamkeit oder Sicherheit.
- Mittlere Beweiskraft
- Mittlere Stärke je nach Studiendesign; Einschränkungen bei Stichprobe und Kontext gelten weiterhin.
- Stärkere Evidenz
- Stärkeres Design oder Konsistenz der Ergebnisse im Rahmen der angegebenen Studiengrenzen.
- Übersichtsarbeit / Review
- Eine Übersichtsarbeit fasst mehrere Quellen zusammen; die Qualität hängt von der Methode der Übersicht und dem Fachgebiet ab.
Studientyp
- Erzählender / fachlicher Text
- Fachlicher Text oder Übersicht ohne klassisches Studiendesign.
- In-vitro-Studie
- Experiment in Zellkultur oder Reagenzglas — sagt nichts über die Wirkung im Körper aus.
- Tierstudie
- Tiermodell — die Übertragung auf den Menschen ist nicht selbstverständlich.
- Beobachtungsstudie
- Beobachtung von Gruppen ohne zufällige Zuteilung der Behandlung; kann durch Störfaktoren irreführen.
- Klinische Studie
- Klinische Studie mit Menschen; wichtig sind Stichprobengröße und Kontrollgruppe.
- Randomisierte kontrollierte Studie
- Randomisierte kontrollierte Versuche gehören zu den stärkeren Designs, sofern sie gut durchgeführt sind.
- Übersichtsstudie
- Eine Übersichtsstudie fasst mehrere Arbeiten zusammen — es kommt auf die Regeln der Literaturauswahl an.
- Systematische Übersichtsarbeit
- Systematische Übersichtsarbeit mit klarer Methodik der Suche und Auswahl von Studien.
- Meta-Analyse
- Statistische Verbindung mehrerer Studien; das Ergebnis hängt von den Eingangsdaten und der Heterogenität ab.
- Regulatorische Beurteilung / Monografie (EMA, WHO…)
- Zusammenfassung einer Regulierungsbehörde zu einem Kräuterpräparat — ein anderer Kontext als eine einzelne RCT; oft zu Präparaten, nicht zu hausgemachtem Tee.
- Fachmonografie (Kräuterpräparate)
- Systematische Zusammenfassung der Literatur zu einer Pflanze oder Droge — die Qualität hängt vom Autor und Erscheinungsjahr ab.
Der Echte Lavendel ist Gegenstand von Studien zu Aroma und Schlaf; das Evidenzniveau hängt vom Präparat (ätherisches Öl vs. Tee) und vom Studiendesign ab.
Evidenzniveau nicht angegebenErzählender / fachlicher TextEinschränkungen: Katalogzusammenfassung — konkrete systematische Übersichten oder Studien für dieses Taxon ergänzen (z. B. PubMed, Cochrane).
Die EMA HMPC bewertet die Blüte und das ätherische Öl des Lavendels gemeinsam; Tee aus den Blüten steht dem Blütenteil der Monographie näher als das ätherische Öl.
Übersichtsarbeit / ReviewRegulatorische Beurteilung / Monografie (EMA, WHO…)Jahr: 2012Zubereitungsform in der Studie: infusion
Wirkstoff / Schwerpunkt: ätherisches Öl, Flavonoide (gemäß Dokument)
Einschränkungen: Ein zu Hause aus geschnittenem Kraut/Blüte zubereiteter Aufguss entspricht möglicherweise nicht den Extrakten im Dokument.
Anmerkung zur Dosis (aus der Literatur): Siehe PDF zu den Präparaten.
EMA Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC) — European Medicines Agency
EMA: Final assessment report on Lavandula angustifolia Miller, aetheroleum and flos
Bilder
Das Hauptfoto befindet sich im Kopf des Steckbriefs. Weitere Aufnahmen erscheinen hier, sobald sie verfügbar sind.
Sicherheit
Bedeutung der Warnungstypen
Der Typ bei jeder Warnung hilft, das Thema zu gruppieren — er bestimmt nicht den Schweregrad selbst (dieser wird durch ein eigenes Etikett angezeigt).
- Innerliche Anwendung
- Risiken beim Verschlucken, bei Extrakten, bei der Dauer der Anwendung oder der Konzentration bei innerlicher Anwendung.
- Wechselwirkungen / Arzneimittel
- Möglicher Einfluss auf Arzneimittel oder Wechselwirkung mit einer Behandlung — ziehen Sie Quellen und eine Fachperson zurate.
- Rohe Pflanzenteile
- Rohe, unreife oder schlecht aufbereitete Pflanzenteile können gefährlich sein.
- Toxine und Regulierung
- Gehalt an toxischen Stoffen oder regulierten Bestandteilen (z. B. in Destillaten).
- Kontakt mit der Pflanze
- Reizung der Haut oder Schleimhäute bei Kontakt mit der frischen Pflanze oder dem Saft.
- Allergie
- Allergische Reaktionen, oft im Zusammenhang mit der Pflanzenfamilie oder einer Sensibilisierung.
- Ernte und Kontamination
- Kontamination, Verwechslung der Art oder Sammeln an einem ungeeigneten Ort.
Noch ohne strukturierte Sicherheitseinträge.