Przepis
Diktamos — kreteński napar z lebiodki kreteńskiej
- Zioło:
- Lebiodka dyptam Origanum dictamnus
- Metoda:
- Napar
- Część rośliny:
- Liść
Około 10 minPoczątkującyProfil naukowy przepisu
Postępowanie
- Zalej łyżeczkę suszonego ziela lebiodki kreteńskiej 250 ml wrzącej wody.
- Przykryj i zaparzaj 5–8 minut, odcedź.
- Dodaj do smaku miód; Kreteńczycy piją diktamos czysty, gorący, często z kroplą raki.
- 1–2 filiżanki dziennie przy przeziębieniu lub po ciężkim posiłku.
Ekstrakcja
- Zioło:
- 1 łyżeczka (około 1,5 g) suszonego ziela na 250 ml
- Rozpuszczalnik:
- wrząca woda, 5–8 minut pod przykryciem
- Trwałość:
- wypić w ciągu 12 godzin
- Substancje docelowe:
- olejek eteryczny z karwakrolem i p-cymenem oraz flawonoidy przechodzą do gorącej wody; napar pachnie lebiodką
Uwagi
Tradycyjny napój według EMA HMPC przy kaszlu z przeziębienia i lekkich dolegliwościach trawiennych. Nie w ciąży (ostrożność tradycyjna i EMA), nie dla dzieci poniżej 12 lat. Kupuj tylko z upraw — dzikie rośliny na kreteńskich skałach są chronione.
Dlaczego to działa
Lebiodka kreteńska zawiera olejek z karwakrolem i p-cymenem, te same substancje co oregano, oraz flawonoidy i kwasy fenolowe; Liolios et al. 2010 podsumowują ich działanie przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne laboratoryjnie. EMA HMPC uznaje ziele do tradycyjnego stosowania przy kaszlu, trawieniu i zewnętrznie na skórę wyłącznie na podstawie wielowiekowej tradycji — badania kliniczne nie istnieją.
Literatura
- EMA HMPC: Origani dictamni herba — European Union herbal monograph — Tradycyjne zastosowanie przy kaszlu związanym z przeziębieniem, łagodnych dolegliwościach trawiennych i zewnętrznie na drobne stany zapalne skóry.
- Liolios CC, Graikou K, Skaltsa E, Chinou I (2010): Dittany of Crete: A botanical and ethnopharmacological review. Journal of Ethnopharmacology 131(2):229–241 — Przegląd historii od starożytności, składu olejku eterycznego (karwakrol) i danych przedklinicznych.
Powiązane
Lebiodka dyptam — Karta zioła
Napar — Szczegóły metody przetwarzania