Zmęczenie oczu

Zmęczone oczy od długiego patrzenia znali już skryba i szwaczka; tradycja miała na to letni okład z rumianku, chwilę z zamkniętymi oczami i patrzenie w dal. Zioło jest tu okładem na powieki — do samego oka tradycja niczego nie wkraplała i dziś też nie należy tego robić.

Katalog wymienia sześć rodzimych gatunków: rumianek, obie babki, fiołek trójbarwny, melisę i borówkę. Okład rumiankowy na powieki to klasyka, borówka jest w zestawie z powodu współczesnej opinii "na wzrok", pochodzącej z anegdot o lotnikach, nie z tradycji.

Zmęczenie oczu przy ekranie to głównie wysychanie: podczas skupienia człowiek mniej mruga. Udokumentowane są zasady przerw, mrugania, wilgotność powietrza, sztuczne łzy z apteki i prawidłowo dobrane okulary. Letni okład na zamknięte powieki jest przyjemny i bezpieczny; to wszystko, co mówią dane.

Borówka i wzrok: opowieść o brytyjskich pilotach jest legendą, a badania ekstraktów borówki przy zdrowych oczach nie wykazały poprawy. Okładu rumiankowego nigdy nie wkraplać do oka — domowy napar nie jest jałowy i u osób uczulonych na astrowate może drażnić.

Nagła utrata lub zamglenie wzroku, błyski i "zasłona" w części pola widzenia, podwójne widzenie lub silny ból oka z nudnościami wymagają pomocy doraźnej — tego samego dnia, nie po weekendzie.

Czerwone oko z ropną wydzieliną, bólem przy świetle lub po urazie wymaga okulisty; ciało obce wypłukuje się wodą, nie naparem. Pogarszanie wzroku przez miesiące, trudności w czytaniu lub prowadzeniu po zmroku są powodem badania, a przy cukrzycy regularnej kontroli siatkówki.