Zaparcia

Ludowe rady na zaparcia dzielą się na dwie bardzo różne grupy. Jedna wykorzystuje błonnik i śluz — babkę, len, owoce — druga gatunki bezpośrednio drażniące jelito i wymuszające wypróżnienie. Katalog wymienia dziesięć ziół, reprezentujących obie grupy.

Różnica nie jest kosmetyczna. Podejście błonnikowe zmienia warunki, drażniące wymusza wynik — tradycja często ich nie rozróżnia, choć powinna.

Pierwszy wybór jest udokumentowany i nudny: stopniowo zwiększany błonnik, odpowiednia ilość płynów, ruch i niehamowany nawyk regularnego wypróżniania. Bez płynów dodany błonnik może pogorszyć dolegliwości.

Drażniące środki przeczyszczające jako grupa nadają się krótkoterminowo, nie na codzienny zwyczaj — regularne stosowanie uzależnia od nich i maskuje przyczynę. W ciąży i u dzieci nie sięgaj po nie bez konsultacji.

Krew w stolcu, niezamierzone chudnięcie, niedokrwistość i nowe zaparcia po pięćdziesiątce wymagają badania, nie środka przeczyszczającego.

Zatrzymanie stolca i gazów ze wzdęciem oraz wymiotami może oznaczać niedrożność jelit — to stan pilny. Naprzemienne zaparcia i biegunki oraz dolegliwości budzące w nocy też zasługują na diagnozę.