Rezept
Tee aus Melissenblättern
- Kraut:
- Zitronenmelisse Melissa officinalis
- Methode:
- Tee
- Pflanzenteil:
- Blatt
Etwa 12 minAnfängerWissenschaftliches Profil des Rezepts
Anleitung
- 1–2 Teelöffel getrocknete Melisse oder eine Handvoll gewaschene, geschnittene frische Blätter in eine Tasse geben. Dies ist ein Mengenverhältnis nach Geschmack, keine Arzneidosis.
- Mit etwa 250 ml frisch sprudelnd kochendem Trinkwasser übergießen und abdecken.
- 8–12 Minuten ziehen lassen, abseihen und nach Abkühlen auf angenehme Temperatur frisch trinken. Fertigen Tee nicht mehrere Stunden stehen lassen.
Extraktion
- Wasser:
- 250 ml
- Aufgusstemperatur:
- 100 °C
- Ziehzeit:
- 8–12 min
Anmerkungen
Kein Ersatz für fachliche Betreuung bei Angstzuständen oder bei der Behandlung mit verschriebenen Medikamenten.
Warum es funktioniert
Die EMA bewertet die traditionelle medizinische Anwendung definierter Blattzubereitungen einschließlich Tee; dies belegt nicht die Wirksamkeit dieses Hausrezepts. Das BfR empfiehlt für Kräutertee aus hygienischen Gründen kochendes Wasser und mindestens 5 Minuten Ziehzeit.
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