Augenmüdigkeit

Augenmüdigkeit durch langes Schauen kannten schon Schreiber und Näherinnen; traditionell halfen lauwarme Kamillenumschläge, geschlossene Augen und der Blick in die Ferne. Das Kraut ist ein Lidumschlag; ins Auge selbst tropfte die Tradition nichts, und auch heute sollte man es nicht tun.

Der Katalog führt sechs heimische Arten: Kamille, beide Wegeriche, Wildes Stiefmütterchen, Zitronenmelisse und Heidelbeere. Kamillenumschläge auf den Lidern sind klassisch; Heidelbeere steht wegen ihres modernen Rufs "für die Augen" dabei, der aus Fliegeranekdoten statt Tradition stammt.

Augenmüdigkeit am Bildschirm ist größtenteils Austrocknung: Beim Konzentrieren blinzelt man weniger. Belegt sind Pausen, Blinzeln, Luftfeuchtigkeit, künstliche Tränen aus der Apotheke und passende Brillen. Ein lauwarmer Umschlag auf geschlossenen Lidern ist angenehm und sicher; mehr sagen die Daten nicht.

Heidelbeeren und Sehen: Der Ruf britischer Piloten ist eine Legende; Extraktstudien an gesunden Augen fanden keine Verbesserung. Kamillenaufguss niemals ins Auge tropfen: Selbst zubereiteter Aufguss ist nicht steril und kann bei Korbblütlerallergie reizen.

Plötzlicher Sehverlust oder verschwommenes Sehen, Blitze und ein "Vorhang" im Gesichtsfeld, Doppelbilder oder starke Augenschmerzen mit Übelkeit sind Notfälle: noch am selben Tag, nicht nach dem Wochenende.

Gerötete Augen mit eitrigem Ausfluss, Lichtschmerz oder nach Verletzung brauchen augenärztliche Hilfe; Fremdkörper mit Wasser ausspülen, nicht mit Aufguss. Über Monate schlechteres Sehen, Lese- oder Nachtfahrprobleme erfordern Untersuchung, bei Diabetes regelmäßige Netzhautkontrolle.