Przepis
Kąpiel z naparem z rumianku
- Zioło:
- Rumianek pospolity Matricaria chamomilla
- Metoda:
- Kąpiel
- Część rośliny:
- Kwiat
Około 35 minPoczątkującyProfil naukowy przepisu
Postępowanie
- Przygotuj mocny napar: 3–4 łyżeczki suszonego kwiatu zalej 500 ml wrzącej wody, przykryj na 15 minut, odcedź.
- Napar wlej do przygotowanej wanny z wodą o przyjemnej temperaturze (nie za gorącej).
- Pozostań 15–20 minut; po kąpieli osusz skórę i odpocznij — zwykle wieczorem.
Ekstrakcja
- Woda:
- 500 ml
- Temperatura zalewania:
- 100 °C
- Naparzanie:
- 15 min
Uwagi
Tylko kąpiel rekreacyjna dla dorosłych, nie leczenie ani przepis dla niemowląt. Zrezygnuj przy alergii na astrowate, otwartych ranach, rozległych uszkodzeniach lub ostrych chorobach skóry, wysokiej gorączce albo ciężkiej infekcji. Pełnej kąpieli unikaj też przy poważnych zaburzeniach krążenia lub niewydolności serca.
Dlaczego to działa
Domowe proporcje i czas nie są zwalidowaną dawką leczniczą. Monografia EMA określa ograniczenia bezpieczeństwa kąpieli; jej preparatów i stężeń nie należy utożsamiać z tym przepisem rekreacyjnym.
Powiązane
Rumianek pospolity — Karta zioła
Kąpiel — Szczegóły metody przetwarzania