Przepis
Napar z liści oliwnych
- Zioło:
- Oliwka europejska Olea europaea
- Metoda:
- Napar
- Część rośliny:
- Liść
Około 15 minPoczątkującyProfil naukowy przepisu
Postępowanie
- Suszone liście połam drobno, 1–2 łyżeczki wsyp do kubka.
- Zalej 250 ml wrzącej wody, przykryj i zaparzaj 10 minut — skórzasty liść potrzebuje więcej czasu niż zielny.
- Odcedź. Gorycz można złagodzić plasterkiem cytryny lub odrobiną miodu.
- Pij ciepły, 1–2 kubki dziennie, najwyżej kilka dni z rzędu.
Ekstrakcja
- Zioło:
- 1–2 łyżeczki drobno połamanych suszonych liści na 250 ml
- Rozpuszczalnik:
- wrząca woda, zaparzanie przez 10 minut pod przykryciem
- Trwałość:
- wypić tego samego dnia
- Substancje docelowe:
- sekoirydoidy (oleuropeina) i flawonoidy są dobrze rozpuszczalne w wodzie; napar jest gorzki
Uwagi
Gorzki smak jest normalny. Nie przy cięższej chorobie serca lub nerek z ograniczeniem płynów; jeśli dolegliwości trwają ponad tydzień, do lekarza.
Dlaczego to działa
Gorąca woda uwalnia z liścia oleuropeinę i inne sekoirydoidy; monografia EMA opiera zastosowanie na tradycji i laboratoryjnych badaniach zwiększonej objętości moczu, nie dowodzie klinicznym.
Literatura
- EMA HMPC — Oleae folium, European Union herbal monograph — Tradycyjne zastosowanie wspomagające wydalanie wody przez nerki przy łagodnym zatrzymywaniu wody, wyłącznie u dorosłych.
Powiązane
Oliwka europejska — Karta zioła
Napar — Szczegóły metody przetwarzania