Kolísavá nálada

„Kolísavá nálada“ je v herbářích popis dne, ne diagnóza: ráno těžko, odpoledne podrážděně, večer lítostivě. Tradice na to odpovídá rutinou — teplý nálev ve stejnou hodinu, vůně, která se váže k jednomu místu, práce rukama.

Katalog u tématu vede sedm středoevropských klasik: heřmánek, levanduli, lípu, meduňku, rozmarýn, šalvěj a třezalku. Je to tatáž sada, kterou najdeš u tématu trauma, a šest z těch sedmi i u smutku — lidová tradice mezi těmi třemi stavy nerozlišovala tak jemně, jak to dělá dnešní jazyk.

Výkyvy nálady během dne jsou normální a souvisejí se spánkem, jídlem, světlem a pohybem víc než s čímkoli, co se dá vypít. Doložené jsou právě tyhle nudné věci: pravidelný spánek, denní světlo, pohyb venku.

Třezalka je jediná z sedmi, u které existují klinické studie — na mírnou depresi, ne na „výkyvy“. Zároveň je to bylina s nejvíc doloženými interakcemi: snižuje účinek antidepresiv, hormonální antikoncepce, léků na ředění krve i imunosupresiv. Detail je na její kartě; tady stačí vědět, že to není bylina „na zkoušku“.

Několik dní bez potřeby spánku, zrychlené myšlenky, utrácení a plány, které tě samotného překvapují, a potom pád — to je obraz, který patří psychiatrovi, ne bylince. Bipolární porucha se často roky přehlíží právě proto, že „nahoře“ je člověku dobře.

Pokud nálada dva týdny nevystoupá nad šeď, nebo se objeví myšlenky, že by bylo lepší tu nebýt, volej Linku první psychické pomoci 116 123 nebo se obrať na praktického lékaře. A bereš-li léky na psychiku, žádnou bylinu k nim nepřidávej bez porady s lékařem nebo lékárníkem.