Sodbrennen

Gegen Brennen nutzt die Tradition schleimstoffreiche Arten, die die Schleimhaut überziehen sollen: Malve und Wegerich stehen hier im Vordergrund, ergänzt durch Kamille, Fenchel und Kardamom.

Die Logik ist Einhüllen und Beruhigen, kein Eingriff in die Ursache. Alle neun Katalogarten gehören zu diesem Rahmen.

Reflux ist mechanisch: Der Schließmuskel zwischen Speiseröhre und Magen schließt nicht dicht. Entsprechend sind die belegten Maßnahmen: kleinere Portionen, letzte Mahlzeit früher vor dem Schlafen, erhöhtes Kopfende sowie Gewicht, Alkohol und Rauchen berücksichtigen.

Ein Detail verdient Aufmerksamkeit, weil es dem üblichen Brauch widerspricht: Minze entspannt den Schließmuskel und verschlimmert Reflux daher eher. Bei anderen Verdauungsthemen passt sie; hier liegt eine Ausnahme vor.

Brustschmerzen mit Ausstrahlung in Kiefer, Rücken oder Arm, mit Schwitzen oder Atemnot können ein Herzereignis sein. Nicht mit Sodbrennen verwechseln.

Auch Schluckbeschwerden oder Schluckschmerz, Bluterbrechen, schwarzer Stuhl, Gewichtsverlust sowie trotz frei verkäuflicher Mittel länger als drei Wochen anhaltende Beschwerden müssen untersucht werden.