Centella asiatica
Centella asiática
PrecaucionOtros nombres: Pupečník asijský, Gotu kola, Asiatic pennywort, Mandukaparni, Pegaga
Hierba de humedales y terrenos cultivados; uso tradicional en Asia.
Tallos rastreros con hojas reniformes en verticilos.
- Familia
- apiáceas
- Tipo de planta
- hierba perenne
Que significan los niveles de seguridad (expandir leyenda)
- Generalmente reconocido como seguro. Normalmente una hierba común con recolección y uso razonables; aun así lee las advertencias especificas de la ficha.
- Informacion. Principalmente informativo — los detalles en el texto y las advertencias de abajo son lo más importante.
- Precaucion. Requiere cuidado adicional (dosis, duracion, grupos sensibles, interacciones).
- Arriesgado. Riesgos significativos — verifica fuentes, contraindicaciones y orientacion profesional.
- No para uso domestico. No adecuado para experimentar en casa sin conocimiento y seguridad.
- Alto riesgo en uso interno. Riesgo particular en uso interno (p.ej. alcaloides); evita la administración prolongada o irresponsable.
- No especificado. Nivel aún no rellenado — apoyate en las advertencias individuales y los enlaces de abajo.
Fotografía en Wikimedia Commons (CC BY 3.0).
Habito de la planta
Seguridad — leer antes de usar
Para esta hierba es importante revisar advertencias, confusiones y precauciones. Empieza con la sección de Seguridad.
Resumen rapido
Un resumen practico; los detalles estan en las secciones de abajo.
- Grado de seguridad
- Precaucion detalles
- Fuentes científicas en la ficha
- Si — se indican fuentes junto a las afirmaciones Sección de ciencia
- Cuándo y qué recolectar
- Hoja — Enero–Diciembre
- Metodos de procesamiento
Uso culinario, infusión, Ungüento
Todos los métodos y recetas en la ficha- Temas y sintomas
Cicatrización posoperatoria (contexto general), Memoria y lucidez mental, Piel
Sección de temas, Resumen de sintomas
identificación y confusiones
Hojas de forma característica — verificar en la recolección.
Posibles confusiones y riesgos
Se distingue de especies afines del género Hydrocotyle.
Hierbas similares
- Brahmi (Bacopa monnieri)
Ambas se venden en la India como 'brahmi'. La centella tiene hojas redondeadas y reniformes con largos pecíolos y tallos rastreros; la bacopa tiene pequeñas hojas opuestas carnosas y crece en el agua.
Temas y sintomas
Más temas en el resumen de sintomas y temas.
- Cicatrización posoperatoria (contexto general)Tradicional· Marco tradicional / cultural
- Memoria y lucidez mentalTradicional· Marco tradicional / cultural
- PielTradicional· Marco tradicional / cultural
Distribución geográfica
Myanmar
común (presencia silvestre esperada en la región)
Japón
común (presencia silvestre esperada en la región)
Brasil
común (presencia silvestre esperada en la región)
México
común (presencia silvestre esperada en la región)
India
común (presencia silvestre esperada en la región)
Indonesia
común (presencia silvestre esperada en la región)
Tailandia
común (presencia silvestre esperada en la región)
Vietnam
común (presencia silvestre esperada en la región)
Recolección
- HojaEnero–Diciembre
todo el año
región: IndiaNotas: Las hojas con pecíolos se recogen de forma continua todo el año en lugares húmedos y jardines, preferiblemente por la mañana; se seca toda la parte aérea. Recoger solo donde el agua no esté contaminada: la planta crece en orillas y zanjas.
Almacenamiento
- Refrigeración(Hoja)
Hojas frescas: 3–4 días en la nevera envueltas en papel húmedo; para ensaladas, solo frescas.
- Humedad:
- Se marchitan y se pudren rápidamente; no lavar con antelación para guardarlas.
- Seguridad:
- Lavar bien antes de comer — crece junto al agua.
- Secado(Hoja)
Partes aéreas secas: 12 meses en un recipiente cerrado.
- Luz:
- Fuera de la luz — la hoja se decolora.
- Humedad:
- Proteger de la humedad.
Metodos de procesamiento en esta ficha
Coccion, horneado, condimento como alimento; categoria general al margen de pretensiones terapeuticas.
Descripcion completa del método (del catálogo)
El uso culinario incluye las hierbas como ingredientes de platos, bebidas o especias. Aqui no se evaluan efectos medicinales; simplemente se recuerda la identificación de la especie, las alergias y la cocción cuando es necesaria (p. ej. determinados frutos o partes de la planta).
La combinación con alcohol, azucar o cocción prolongada modifica el resultado; verifique las recetas en fuentes culinarias.
Contexto tradicional para este método: si·Contexto científico para este método: no
Gotukola sambol: ensalada de centella de Sri Lanka
Aproximadamente 15 minPrincipiantePerfil científico
infusión o extraccion rápida en agua; típicamente sin hervor prolongado.
Descripcion completa del método (del catálogo)
Aquí la tisana se prepara como infusión: vierte agua recién hirviendo sobre hierbas secas o una mezcla de hierbas y deja infusionar al menos 5 minutos. Según el BfR, es una norma de higiene, no una dosis medicinal. Sigue las instrucciones del producto concreto, incluido un tiempo de infusión más largo si se indica. Esta norma para infusiones de hierbas no es una guía general para preparar té verdadero (Camellia sinensis). La temperatura, el tiempo de macerado y la proporción de ingrediente respecto al agua modifican tanto el sabor como la composición del extracto.
Se diferencia del "decocto" por el menor tiempo de exposición al calor y la menor intensidad del hervor; para hojas y flores delicadas la infusión suele ser más adecuada que una cocción prolongada. Para cada planta concreta consulte siempre la ficha de la hierba, la parte de la planta utilizada y las advertencias de seguridad; las normas generales no sustituyen la evaluación por especie.
Contexto tradicional para este método: si·Contexto científico para este método: no
Base sólida (cera, grasa) con extracto o macerado herbal; típicamente de uso tópico.
Descripcion completa del método (del catálogo)
Los unguentos combinan la hierba extraida o finamente molida con grasa y, frecuentemente, cera de abejas. La consistencia depende de las proporciones; en los unguentos cicatrizantes o protectores el objetivo suele ser formar una película sobre la piel y liberar los activos lentamente.
Un trabajo estéril reduce el riesgo de contaminación microbiana; la conservacion en frío puede prolongar la vida útil según la receta.
Contexto tradicional para este método: si·Contexto científico para este método: si
Uso externo sobre piel intacta; suspender si aparece irritación.
Uso tradicional / espiritual
Separado de la ciencia — los registros son culturales o simbolicos, no consejos medicos.
Mandukaparni: hierba de la memoria y la meditación
General
Uso tradicionalUso popularTradicion herbolariaInterpretaciones psicosomaticasEn ayurveda, la centella se llama mandukaparni ('hoja de rana') y suele incluirse entre las medhya rasayana, medios 'para la mente' que supuestamente favorecían la memoria y la calma al meditar; según la tradición, los yoguis la comían antes de permanecer sentados mucho tiempo. El nombre brahmi, que a veces recibe, pertenece propiamente a la bacopa: bajo él se confunden ambas plantas. Registro de una tradición, no prueba de efectos sobre la memoria.
- Forma:
- hoja en comidas y bebidas, "hierba de la meditación"
- Solidez de la afirmación:
- Tradicion
- Nota sobre la fuente:
- Tradición ayurvédica (Charaka-samhita incluye mandukaparni entre las medhya rasayana); revisión de Gohil et al. 2010.
Notas científicas
Cada afirmación indica el tipo de estudio y una fuente (URL o DOI) cuando está disponible. Las notas de dosis de la literatura son solo informativas.
Como leer las etiquetas de solidez de la evidencia y tipo de estudio
Las etiquetas resumen como está clasificado el registro en el catálogo — no son un veredicto médico sobre eficacia. Para cada fila, lee el resumen, las limitaciones y el enlace a la fuente.
Solidez de la evidencia
- Nivel de evidencia no especificado
- El autor no calificó el registro; juzga por el resumen, las limitaciones y el enlace a la fuente.
- Literatura narrativa / orientativa
- Literatura descriptiva o experta sin comparación controlada de grupos — contexto más que prueba de efecto.
- Evidencia débil
- Estudio o conclusion con importantes limitaciones metodologicas; tratar solo como indicacion para lectura adicional.
- Hallazgos preliminares
- Primeros estudios o estudios pequenos — direccion interesante, no la ultima palabra sobre eficacia o seguridad.
- Solidez moderada de la evidencia
- Solidez moderada según el diseño del estudio; siguen aplicandose las limitaciones de muestra y contexto.
- Evidencia más sólida
- Diseno más sólido o consistencia de resultados dentro de los límites declarados del estudio.
- Articulo de revision
- Una revision resume multiples fuentes; la calidad depende del método de revision y del campo.
Tipo de estudio
- Texto narrativo / experto
- Texto experto o vision general sin un diseño de estudio clasico.
- Estudio in vitro
- Experimento en cultivo celular o tubo de ensayo — no muestra efecto en el cuerpo.
- Estudio en animales
- Modelo animal — la transferencia a humanos no es automática.
- Estudio observacional
- Observacion de grupos sin asignacion aleatoria de tratamiento; puede haber factores de confusión.
- Ensayo clinico
- Ensayo clinico en humanos; importan el tamaño de la muestra y el grupo de control.
- Ensayo controlado aleatorizado
- Los ensayos controlados aleatorizados estan entre los diseños más solidos cuando se realizan bien.
- Estudio de revision
- Una revision agrupa multiples articulos — la calidad depende de las reglas de seleccion.
- Revision sistematica
- Revision sistematica con metodologia explicita de búsqueda y seleccion.
- Meta-analisis
- Agrupacion estadistica de estudios; el resultado depende de los datos de entrada y la heterogeneidad.
- Evaluacion regulatoria / monografia (EMA, OMS…)
- Resumen de un organismo regulador para un producto a base de plantas — contexto diferente a un RCT individual; suele referirse a productos, no al té casero.
- Monografia experta (preparados a base de plantas)
- Resumen estructurado de la literatura sobre una planta o droga — la calidad depende del autor y el año de edicion.
El HMPC publicó una monografía de la parte aérea de centella en el ámbito de 'afecciones cutáneas y heridas leves': reconoce el uso externo tradicional para inflamaciones cutáneas leves y para favorecer la cicatrización de pequeñas heridas. La revisión de 2022 sustituyó la declaración pública anterior de 2010, cuando no fue posible elaborar una monografía.
Articulo de revisionEvaluacion regulatoria / monografia (EMA, OMS…)año: 2022Limitaciones: Uso externo tradicional; la monografía no abarca el uso medicinal interno. Los estudios clínicos en humanos son pocos y pequeños.
EMA Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC)
European Union herbal monograph on Centella asiatica (L.) Urb., herba (Revision 1)
La revisión resume las saponinas triterpénicas (asiaticósido, madecasósido) y los estudios de laboratorio y pequeños estudios clínicos sobre cicatrización de heridas, formación de colágeno y efectos sobre la insuficiencia venosa; también menciona el uso tradicional 'para la memoria' sin respaldo clínico suficiente.
Literatura narrativa / orientativaEstudio de revisionaño: 2010Limitaciones: Revisión narrativa con el título 'cure-all', que por sí mismo advierte contra la sobrevaloración; predominan los datos in vitro y animales. Recoge casos aislados de hepatotoxicidad tras el uso interno.
Gohil KJ, Patel JA, Gajjar AK — Indian Journal of Pharmaceutical Sciences
Pharmacological review on Centella asiatica: A potential herbal cure-all
Imagenes
La foto principal está en el encabezado de la ficha. Las demas imagenes apareceran aquí cuando esten disponibles.
Seguridad
Que significan los tipos de advertencia
El tipo en cada advertencia ayuda a agrupar temas — no reemplaza la etiqueta de gravedad independiente.
- Uso interno
- Riesgos por ingestion, extractos, duracion de uso o concentración en uso interno.
- Interacciones / medicamentos
- Posible efecto sobre medicamentos o tratamiento concurrente — consulta fuentes y a un profesional.
- Partes crudas de la planta
- Las partes crudas, inmaduras o mal preparadas de la planta pueden ser peligrosas.
- Toxinas y regulacion
- Componentes toxicos o compuestos regulados (p.ej. en destilados).
- Contacto con la planta
- Irritacion de la piel o mucosas por contacto con la planta fresca o su jugo.
- Alergia
- Reacciones alergicas, frecuentemente relacionadas con la familia o sensibilizacion.
- Recolección y contaminación
- Contaminacion, confusión de especies o recolección en lugares inadecuados.
- Casos aislados de daño hepático tras el uso internoGravedad moderadaUso interno
La literatura recoge casos aislados de daño hepático tras varias semanas de uso interno de preparados de centella (comprimidos, extractos). La monografía de la EMA reconoce solo el uso externo. La hoja fresca en la comida pertenece a otra categoría que un suplemento concentrado tomado a diario.