Inmunidad -- contexto informativo

'Reforzar las defensas' es lenguaje de divulgación, no inmunología. La tradición habla con más claridad: entrar en calor, descansar, comer caliente y superar la temporada en que se propagan enfermedades.

Las hierbas asociadas a este tema están vinculadas individualmente en el catálogo. Las tratamos como parte del cuidado del régimen de vida, no como herramienta que 'desplace' el sistema inmunitario.

El sistema inmunitario no es un interruptor que pueda potenciarse: en enfermedades autoinmunes el objetivo es precisamente reducirlo. Por eso mantenemos reservas sobre 'estimular las defensas' y solo indicamos lo demostrado de cada hierba.

Las medidas mejor respaldadas son aburridas y no herbales: vacunación recomendada, sueño, lavado de manos, no fumar y suficientes proteínas. Ninguna infusión las sustituye.

Con enfermedad autoinmune, tras un trasplante o durante tratamiento inmunosupresor, consulta cada hierba con el médico: algunas interfieren en ese tratamiento.

Infecciones graves recurrentes, fiebres prolongadas sin explicación o pérdida de peso persistente requieren evaluación, no cambiar de té.