Congestión nasal y moqueo

Para la nariz tapada, la tradición utiliza vapor y calor: inhalaciones sobre una olla con especies aromáticas, envolturas e infusión caliente. Las diez hierbas de este tema son sobre todo aromáticas, menta, serpol, romero y salvia, acompañadas de llantén y malva mucilaginosos.

El objetivo es la sensación subjetiva de apertura y alivio, no acortar la enfermedad.

Sentir la nariz despejada y que realmente pase más aire no es lo mismo: el mentol puede provocar esa sensación sin reducir la hinchazón de la mucosa. Es un alivio legítimo, pero no lo que la mayoría cree.

Entre las medidas domésticas, el lavado con solución salina tiene el mejor respaldo. La evidencia de la inhalación de vapor es más débil y existe riesgo real de escaldaduras, sobre todo en niños. Las gotas nasales sin receta con simpaticomiméticos acaban provocando el efecto contrario tras varios días y empeoran la obstrucción.

Hinchazón o enrojecimiento alrededor del ojo, dificultad para moverlo y dolor de cabeza intenso con fiebre requieren evaluación inmediata.

También conviene evaluar obstrucción unilateral con sangre, dolor de senos nasales con fiebre de más de diez días, empeoramiento tras mejorar y secreción nasal transparente después de un traumatismo craneal.