Elsholtzia ciliata
Melisa vietnamita
Generalmente reconocido como seguroOtros nombres: Kinh gioi, Crested late-summer mint, Xiang ru, Naginatakoju, Kambodžská máta
Hierba anual del este de Asia de la familia lamiaceas con aroma a menta y limón.
Hierba anual erguida con hojas ovadas aserradas y espigas estrechas de flores rosas-violáceas en el extremo del tallo; la parte aérea tiene un fresco aroma a menta y limón, y en el norte de Vietnam y China se utiliza como condimento en sopas y marinadas.
- Familia
- lamiáceas
- Tipo de planta
- hierba anual
Que significan los niveles de seguridad (expandir leyenda)
- Generalmente reconocido como seguro. Normalmente una hierba común con recolección y uso razonables; aun así lee las advertencias especificas de la ficha.
- Informacion. Principalmente informativo — los detalles en el texto y las advertencias de abajo son lo más importante.
- Precaucion. Requiere cuidado adicional (dosis, duracion, grupos sensibles, interacciones).
- Arriesgado. Riesgos significativos — verifica fuentes, contraindicaciones y orientacion profesional.
- No para uso domestico. No adecuado para experimentar en casa sin conocimiento y seguridad.
- Alto riesgo en uso interno. Riesgo particular en uso interno (p.ej. alcaloides); evita la administración prolongada o irresponsable.
- No especificado. Nivel aún no rellenado — apoyate en las advertencias individuales y los enlaces de abajo.
Fotografía en Wikimedia Commons (CC BY 3.0).
Habito de la planta
Resumen rapido
Un resumen practico; los detalles estan en las secciones de abajo.
- Grado de seguridad
- Generalmente reconocido como seguro detalles
- Fuentes científicas en la ficha
- Si — se indican fuentes junto a las afirmaciones Sección de ciencia
- Cuándo y qué recolectar
- Hoja — Agosto–Septiembre
- Metodos de procesamiento
Uso culinario, Inhalación, infusión
Todos los métodos y recetas en la ficha- Temas y sintomas
Congestión nasal y moqueo, Flatulencia y gases, Náuseas y malestar gástrico…
Sección de temas, Resumen de sintomas
identificación y confusiones
Hierba anual aromática erguida de la familia lamiáceas (Lamiaceae), 30-50 cm. Tallo cuadrangular, suavemente pubescente. Hojas simples, opuestas, ovadas, agudamente apuntadas, 3-9 cm, aserradas, con glándulas en el envés. Son características las espigas terminales unilaterales (secundas) de unos 4 cm con pequeñas flores (unos 5 mm) rosa-violáceas a azuladas, bilabiadas, que florecen de abajo hacia arriba. Toda la planta es muy fragante.
Posibles confusiones y riesgos
No se han documentado dobles culinarios peligrosos durante la recolección. La espiga floral unilateral, el tallo cuadrangular y las hojas punteadas de glándulas son características determinantes dentro de las lamiáceas. E. cristata suele considerarse sinónimo o pariente próximo; no supone riesgo tóxico.
Hierbas similares
- Melisa oficinal
Elsholtzia se llama en inglés Vietnamese balm por su aroma a limón y menta, que recuerda a la melisa. Botánicamente es otro género: Elsholtzia tiene inflorescencias unilaterales en forma de peine y hojas más ásperas; la melisa, pequeñas flores blancas en las axilas de las hojas.
Temas y sintomas
Más temas en el resumen de sintomas y temas.
- Congestión nasal y moqueoTradicional· Marco tradicional / cultural
- Flatulencia y gasesTradicional· Marco tradicional / cultural
- Náuseas y malestar gástricoTradicional· Marco tradicional / cultural
- Resfriado -- bienestar generalTradicional· Marco tradicional / cultural
Distribución geográfica
Vietnam
común (presencia silvestre esperada en la región)
Recolección
- HojaAgosto–Septiembre
verano
región: VietnamNotas: Parte aérea en el pico de la floración, cuando el aroma es más intenso.
Almacenamiento
- Secado(Hoja)
Hojas frescas: 4–5 días en la nevera envueltas en papel húmedo; partes aéreas floridas secas (xiang ru): 1 año en un recipiente hermético; el aroma disminuye después de medio año.
- Luz:
- Fuera de la luz.
- Humedad:
- Proteger de la humedad.
Metodos de procesamiento en esta ficha
Coccion, horneado, condimento como alimento; categoria general al margen de pretensiones terapeuticas.
Descripcion completa del método (del catálogo)
El uso culinario incluye las hierbas como ingredientes de platos, bebidas o especias. Aqui no se evaluan efectos medicinales; simplemente se recuerda la identificación de la especie, las alergias y la cocción cuando es necesaria (p. ej. determinados frutos o partes de la planta).
La combinación con alcohol, azucar o cocción prolongada modifica el resultado; verifique las recetas en fuentes culinarias.
Contexto tradicional para este método: si·Contexto científico para este método: no
Se desaconseja inhalar vapor sobre un recipiente con agua caliente en casa por el riesgo de quemaduras.
Descripcion completa del método (del catálogo)
Esta página describe los riesgos de inhalar vapor sobre un recipiente con agua caliente en casa; no es una guía para hacerlo. Newcastle Hospitals NHS desaconseja este remedio casero. El agua caliente derramada puede causar quemaduras graves, especialmente en niños. Las pruebas de eficacia para la congestión nasal son limitadas.
Contexto tradicional para este método: si·Contexto científico para este método: no
Xông: inhalación vietnamita de vapor con kinh giới
Aproximadamente 20 minPrincipiantePerfil científico
infusión o extraccion rápida en agua; típicamente sin hervor prolongado.
Descripcion completa del método (del catálogo)
Aquí la tisana se prepara como infusión: vierte agua recién hirviendo sobre hierbas secas o una mezcla de hierbas y deja infusionar al menos 5 minutos. Según el BfR, es una norma de higiene, no una dosis medicinal. Sigue las instrucciones del producto concreto, incluido un tiempo de infusión más largo si se indica. Esta norma para infusiones de hierbas no es una guía general para preparar té verdadero (Camellia sinensis). La temperatura, el tiempo de macerado y la proporción de ingrediente respecto al agua modifican tanto el sabor como la composición del extracto.
Se diferencia del "decocto" por el menor tiempo de exposición al calor y la menor intensidad del hervor; para hojas y flores delicadas la infusión suele ser más adecuada que una cocción prolongada. Para cada planta concreta consulte siempre la ficha de la hierba, la parte de la planta utilizada y las advertencias de seguridad; las normas generales no sustituyen la evaluación por especie.
Contexto tradicional para este método: si·Contexto científico para este método: no
Uso tradicional / espiritual
Separado de la ciencia — los registros son culturales o simbolicos, no consejos medicos.
La hierba del 'resfriado de verano'
General
Uso tradicionalUso popularTradicion herbolariaEn la materia médica china, la parte aérea florida de Elsholtzia se llama xiang ru y se administra para el 'resfriado de verano' debido a humedad y calor: de ahí el apodo 'menta de verano'. En Vietnam, kinh giới es habitual en el plato de hierbas frescas que acompaña al bún y al phở y la medicina popular la añade a baños de vapor para el catarro nasal y las erupciones cutáneas. Registro de una tradición sin respaldo clínico.
- Forma:
- xiang ru en la materia médica china; kinh giới en el plato vietnamita de hierbas
- Solidez de la afirmación:
- Tradicion
- Nota sobre la fuente:
- Martisiene I et al. (2023), Pharmaceuticals 16:1464 (introducción al uso tradicional); materia médica china (Xiangru, Elsholtziae herba).
Notas científicas
Cada afirmación indica el tipo de estudio y una fuente (URL o DOI) cuando está disponible. Las notas de dosis de la literatura son solo informativas.
Como leer las etiquetas de solidez de la evidencia y tipo de estudio
Las etiquetas resumen como está clasificado el registro en el catálogo — no son un veredicto médico sobre eficacia. Para cada fila, lee el resumen, las limitaciones y el enlace a la fuente.
Solidez de la evidencia
- Nivel de evidencia no especificado
- El autor no calificó el registro; juzga por el resumen, las limitaciones y el enlace a la fuente.
- Literatura narrativa / orientativa
- Literatura descriptiva o experta sin comparación controlada de grupos — contexto más que prueba de efecto.
- Evidencia débil
- Estudio o conclusion con importantes limitaciones metodologicas; tratar solo como indicacion para lectura adicional.
- Hallazgos preliminares
- Primeros estudios o estudios pequenos — direccion interesante, no la ultima palabra sobre eficacia o seguridad.
- Solidez moderada de la evidencia
- Solidez moderada según el diseño del estudio; siguen aplicandose las limitaciones de muestra y contexto.
- Evidencia más sólida
- Diseno más sólido o consistencia de resultados dentro de los límites declarados del estudio.
- Articulo de revision
- Una revision resume multiples fuentes; la calidad depende del método de revision y del campo.
Tipo de estudio
- Texto narrativo / experto
- Texto experto o vision general sin un diseño de estudio clasico.
- Estudio in vitro
- Experimento en cultivo celular o tubo de ensayo — no muestra efecto en el cuerpo.
- Estudio en animales
- Modelo animal — la transferencia a humanos no es automática.
- Estudio observacional
- Observacion de grupos sin asignacion aleatoria de tratamiento; puede haber factores de confusión.
- Ensayo clinico
- Ensayo clinico en humanos; importan el tamaño de la muestra y el grupo de control.
- Ensayo controlado aleatorizado
- Los ensayos controlados aleatorizados estan entre los diseños más solidos cuando se realizan bien.
- Estudio de revision
- Una revision agrupa multiples articulos — la calidad depende de las reglas de seleccion.
- Revision sistematica
- Revision sistematica con metodologia explicita de búsqueda y seleccion.
- Meta-analisis
- Agrupacion estadistica de estudios; el resultado depende de los datos de entrada y la heterogeneidad.
- Evaluacion regulatoria / monografia (EMA, OMS…)
- Resumen de un organismo regulador para un producto a base de plantas — contexto diferente a un RCT individual; suele referirse a productos, no al té casero.
- Monografia experta (preparados a base de plantas)
- Resumen estructurado de la literatura sobre una planta o droga — la calidad depende del autor y el año de edicion.
Un estudio de laboratorio en músculo liso aislado mostró que el aceite esencial de Elsholtzia con elsholtziacetona y dehidroelsholtziacetona tiene un efecto relajante, probablemente a través de canales de calcio; son datos tisulares, no un estudio clínico.
Hallazgos preliminaresTexto narrativo / expertoaño: 2023Limitaciones: Estudio preclínico in vitro; no se ha demostrado su traslado al uso humano.
Martisiene I et al. — Pharmaceuticals
Elsholtzia ciliata Essential Oil Exhibits a Smooth Muscle Relaxant Effect
DOI: 10.3390/ph16101464
Imagenes
La foto principal está en el encabezado de la ficha. Las demas imagenes apareceran aquí cuando esten disponibles.
Seguridad
Que significan los tipos de advertencia
El tipo en cada advertencia ayuda a agrupar temas — no reemplaza la etiqueta de gravedad independiente.
- Uso interno
- Riesgos por ingestion, extractos, duracion de uso o concentración en uso interno.
- Interacciones / medicamentos
- Posible efecto sobre medicamentos o tratamiento concurrente — consulta fuentes y a un profesional.
- Partes crudas de la planta
- Las partes crudas, inmaduras o mal preparadas de la planta pueden ser peligrosas.
- Toxinas y regulacion
- Componentes toxicos o compuestos regulados (p.ej. en destilados).
- Contacto con la planta
- Irritacion de la piel o mucosas por contacto con la planta fresca o su jugo.
- Alergia
- Reacciones alergicas, frecuentemente relacionadas con la familia o sensibilizacion.
- Recolección y contaminación
- Contaminacion, confusión de especies o recolección en lugares inadecuados.
Todavía sin registros de seguridad estructurados.