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Soul of Herbs
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Rosmarinus officinalis

Romero

Generalmente reconocido como seguro

Otros nombres: Rosemary

Hojas aciculares aromáticas; resistente al frío en zonas templadas.

Ramas erguidas, hojas intensamente aromáticas.

Familia
lamiáceas
Tipo de planta
subarbusto
Que significan los niveles de seguridad (expandir leyenda)
  • Generalmente reconocido como seguro. Normalmente una hierba común con recolección y uso razonables; aun así lee las advertencias especificas de la ficha.
  • Informacion. Principalmente informativo — los detalles en el texto y las advertencias de abajo son lo más importante.
  • Precaucion. Requiere cuidado adicional (dosis, duracion, grupos sensibles, interacciones).
  • Arriesgado. Riesgos significativos — verifica fuentes, contraindicaciones y orientacion profesional.
  • No para uso domestico. No adecuado para experimentar en casa sin conocimiento y seguridad.
  • Alto riesgo en uso interno. Riesgo particular en uso interno (p.ej. alcaloides); evita la administración prolongada o irresponsable.
  • No especificado. Nivel aún no rellenado — apoyate en las advertencias individuales y los enlaces de abajo.
Romero — hábito de la planta (Wikimedia Commons).

Fotografía en Wikimedia Commons (GFDL 1.2).

Habito de la planta

Resumen rapido

Un resumen practico; los detalles estan en las secciones de abajo.

Grado de seguridad
Generalmente reconocido como seguro detalles
Fuentes científicas en la ficha
Si — se indican fuentes junto a las afirmaciones Sección de ciencia
Cuándo y qué recolectar
  • Hoja — Mayo–Septiembre
Sección completa de recolección
Metodos de procesamiento

infusión, Aceite herbal, Miel

Todos los métodos y recetas en la ficha
Temas y sintomas

Ansiedad e inquietud interior, Boca y encías, concentración y atención…

Sección de temas, Resumen de sintomas

identificación y confusiones

Subarbusto aromático perennifolio erguido de la familia Lamiaceae, con hojas coriáceas, lineares a aciculares, de márgenes revolutados; el haz es verde oscuro y brillante y el envés densamente blanco-tomentoso. Flores bilabiadas, azul-violáceas (raramente blancas o rosadas), dispuestas en cortos racimos en las axilas de las hojas. Toda la planta desprende un marcado aroma balsámico-alcanforado.

Posibles confusiones y riesgos

En estado vegetativo, el romero se distingue de otras Lamiaceae por la combinación de hojas aciculares con envés blanco-tomentoso y aroma característico alcanforado-balsámico. Puede confundirse con la lavanda (Lavandula angustifolia) antes de florecer; la lavanda tiene hojas menos coriáceas, más cortas y tomentosas por ambas caras, y un aroma completamente distinto, linalólico y sin alcanfor. El romero no se parece a coníferas venenosas.

Hierbas similares

Todavía no hay hierbas relacionadas vinculadas.

Temas y sintomas

Más temas en el resumen de sintomas y temas.

Interacciones con medicamentos y fotosensibilidad

Informacion en la ficha — no es un sustituto de atención médica profesional ni de una evaluacion individual.

Interacciones con medicamentos

Los preparados de romero en dosis superiores a las alimentarias están contraindicados durante el embarazo debido al contenido en alcanfor y a sus posibles efectos uterotónicos (monografía EMA HMPC Rosmarini folium, sección 4.3). Los preparados que contienen aceite esencial de romero también están contraindicados en pacientes con epilepsia (sección 4.3). Estas restricciones no afectan al uso culinario del romero en las dosis habituales de cocina.

Distribución geográfica

  • República Checa

    común (presencia silvestre esperada en la región)

    Presencia extendida o cultivo frecuente en la República Checa, según el biotopo o el jardín.

  • Austria

    Ocasional (jardin, cultivo o margen del área de distribución)

  • Alemania

    Ocasional (jardin, cultivo o margen del área de distribución)

  • Hungría

    Ocasional (jardin, cultivo o margen del área de distribución)

  • Polonia

    Ocasional (jardin, cultivo o margen del área de distribución)

  • Eslovaquia

    Ocasional (jardin, cultivo o margen del área de distribución)

  • Francia

    Ocasional (jardin, cultivo o margen del área de distribución)

  • Marruecos

    Ocasional (jardin, cultivo o margen del área de distribución)

  • Sudáfrica

    Ocasional (jardin, cultivo o margen del área de distribución)

Recolección

  • HojaMayo–Septiembre

    léto

    región: República Checa

    Notas: Parte aérea u hoja con tiempo seco; emplazamientos limpios.

Almacenamiento

  • Secado(Hoja)

    Conserva el material vegetal seco en un recipiente cerrado.

    Luz:
    Fuera de la radiación UV directa.
    Humedad:
    Humedad relativa baja.

Metodos de procesamiento en esta ficha

  • infusión(Hoja)Idoneidad: Alta idoneidad

    infusión o extraccion rápida en agua; típicamente sin hervor prolongado.

    Descripcion completa del método (del catálogo)

    En sentido estricto, el termino infusión designa la preparación en la que se vierte agua ligeramente por debajo del punto de ebullición sobre el material seco y se deja reposar unos minutos. La temperatura, el tiempo de macerado y la proporción de ingrediente respecto al agua modifican tanto el sabor como la composición del extracto.

    Se diferencia del "decocto" por el menor tiempo de exposición al calor y la menor intensidad del hervor; para hojas y flores delicadas la infusión suele ser más adecuada que una cocción prolongada. Para cada planta concreta consulte siempre la ficha de la hierba, la parte de la planta utilizada y las advertencias de seguridad; las normas generales no sustituyen la evaluacion por especie.

    Contexto tradicional para este método: si·Contexto científico para este método: no

    Infusión de hojas de romero

    Aproximadamente 8 minPrincipiantePerfil científico

  • Aceite herbal(Hoja)Idoneidad: Alta idoneidad

    Maceracion de hierbas en aceite vegetal (en frío o con calor suave).

    Descripcion completa del método (del catálogo)

    El aceite herbal se obtiene sumergiendo el material seco o fresco en aceite (por ejemplo, de oliva o de girasol) durante un tiempo y, en ocasiones, con un calentamiento suave. El resultado no es un aceite esencial de destilación; se trata de un tipo de extracto y uso distintos (habitualmente tópico o culinario según la receta).

    La temperatura, la luz y la humedad del material influyen en la vida útil; la rancidez del aceite indica que debe desecharse.

    Contexto tradicional para este método: si·Contexto científico para este método: no

    Aceite con romero

    Aproximadamente 35 minPrincipiantePerfil científico

  • Miel(Hoja)Idoneidad: Alta idoneidad

    Maceracion en miel (conserva en miel de materia prima).

    Descripcion completa del método (del catálogo)

    La miel como medio de maceración crea una mezcla viscosa con su propia bioquimica: la baja actividad del agua, la acidez y las enzimas de la miel influyen tanto en la conservacion como en el sabor. Tradicionalmente se usa con flores delicadas o hierbas en las que se desea combinar el aroma con la miel.

    La toxina botulinica y la seguridad de la miel en lactantes son temas generales que van más alla del alcance de una hierba concreta; el tiempo de maceración, las proporciones y el almacenamiento los determina la receta y la fuente, no está descripcion general.

    Contexto tradicional para este método: si·Contexto científico para este método: no

    Miel con romero

    Aproximadamente 30 minPrincipiantePerfil científico

Uso tradicional / espiritual

Separado de la ciencia — los registros son culturales o simbolicos, no consejos medicos.

  • Contexto tradicional

    General

    La planta aparecía en el pasado en costumbres populares; la descripción no es una guía medicinal.

    Forma:
    různé
    Solidez de la afirmación:
    Tradicion
    Nota sobre la fuente:
    Marco cultural.

Notas científicas

Cada afirmación indica el tipo de estudio y una fuente (URL o DOI) cuando está disponible. Las notas de dosis de la literatura son solo informativas.

Como leer las etiquetas de solidez de la evidencia y tipo de estudio

Las etiquetas resumen como está clasificado el registro en el catálogo — no son un veredicto médico sobre eficacia. Para cada fila, lee el resumen, las limitaciones y el enlace a la fuente.

Solidez de la evidencia

Nivel de evidencia no especificado
El autor no calificó el registro; juzga por el resumen, las limitaciones y el enlace a la fuente.
Literatura narrativa / orientativa
Literatura descriptiva o experta sin comparación controlada de grupos — contexto más que prueba de efecto.
Evidencia débil
Estudio o conclusion con importantes limitaciones metodologicas; tratar solo como indicacion para lectura adicional.
Hallazgos preliminares
Primeros estudios o estudios pequenos — direccion interesante, no la ultima palabra sobre eficacia o seguridad.
Solidez moderada de la evidencia
Solidez moderada según el diseño del estudio; siguen aplicandose las limitaciones de muestra y contexto.
Evidencia más sólida
Diseno más sólido o consistencia de resultados dentro de los límites declarados del estudio.
Articulo de revision
Una revision resume multiples fuentes; la calidad depende del método de revision y del campo.

Tipo de estudio

Texto narrativo / experto
Texto experto o vision general sin un diseño de estudio clasico.
Estudio in vitro
Experimento en cultivo celular o tubo de ensayo — no muestra efecto en el cuerpo.
Estudio en animales
Modelo animal — la transferencia a humanos no es automática.
Estudio observacional
Observacion de grupos sin asignacion aleatoria de tratamiento; puede haber factores de confusión.
Ensayo clinico
Ensayo clinico en humanos; importan el tamaño de la muestra y el grupo de control.
Ensayo controlado aleatorizado
Los ensayos controlados aleatorizados estan entre los diseños más solidos cuando se realizan bien.
Estudio de revision
Una revision agrupa multiples articulos — la calidad depende de las reglas de seleccion.
Revision sistematica
Revision sistematica con metodologia explicita de búsqueda y seleccion.
Meta-analisis
Agrupacion estadistica de estudios; el resultado depende de los datos de entrada y la heterogeneidad.
Evaluacion regulatoria / monografia (EMA, OMS…)
Resumen de un organismo regulador para un producto a base de plantas — contexto diferente a un RCT individual; suele referirse a productos, no al té casero.
Monografia experta (preparados a base de plantas)
Resumen estructurado de la literatura sobre una planta o droga — la calidad depende del autor y el año de edicion.

  • Existe literatura especializada sobre los efectos y la seguridad; la entrada es orientativa y no sustituye la atención profesional.

    Nivel de evidencia no especificadoTexto narrativo / experto

    Vyhledávání studií (PubMed apod.)

  • EMA HMPC para la hoja de romero (y el aceite); la infusión de la hoja es una forma tradicional próxima, aunque no idéntica a los extractos del documento.

    Articulo de revisionEvaluacion regulatoria / monografia (EMA, OMS…)año: 2024

    Forma de preparación en el estudio: infusión

    Compuesto activo / enfoque: ácido rosmarínico, aceite esencial (según el documento)

    Limitaciones: Precaución en el embarazo, en niños y en trastornos hepáticos según el documento.

    Nota de dosis (de la literatura): Véase el PDF sobre los preparados.

    EMA Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC) — European Medicines Agency

    EMA: Final assessment report on Rosmarinus officinalis L., folium and aetheroleum (revision 1)

Imagenes

La foto principal está en el encabezado de la ficha. Las demas imagenes apareceran aquí cuando esten disponibles.

Seguridad

Que significan los tipos de advertencia

El tipo en cada advertencia ayuda a agrupar temas — no reemplaza la etiqueta de gravedad independiente.

Uso interno
Riesgos por ingestion, extractos, duracion de uso o concentración en uso interno.
Interacciones / medicamentos
Posible efecto sobre medicamentos o tratamiento concurrente — consulta fuentes y a un profesional.
Partes crudas de la planta
Las partes crudas, inmaduras o mal preparadas de la planta pueden ser peligrosas.
Toxinas y regulacion
Componentes toxicos o compuestos regulados (p.ej. en destilados).
Contacto con la planta
Irritacion de la piel o mucosas por contacto con la planta fresca o su jugo.
Alergia
Reacciones alergicas, frecuentemente relacionadas con la familia o sensibilizacion.
Recolección y contaminación
Contaminacion, confusión de especies o recolección en lugares inadecuados.

Todavía sin registros de seguridad estructurados.