Digestión pesada

La tradición aborda la 'comida pesada' de dos formas: sabor amargo antes de comer para abrir el apetito e infusión aromática después. Las diez especies del catálogo cubren ambas: diente de león como amargo e hinojo, menta, tomillo y serpol como aromáticos.

Es una descripción de costumbres, no de mecanismos. La expresión 'digestión lenta', por cierto, no designa nada medible.

La mayoría de estas molestias corresponde a dispepsia funcional: la evaluación no encuentra nada, pero las molestias existen. Los factores respaldados son concretos: tamaño de la ración, grasa, velocidad al comer, alcohol y tabaco.

La evidencia herbal varía según la especie y el preparado y figura por separado en cada ficha. Una frase global sobre 'hierbas para la digestión' ocultaría esas diferencias.

La presión o ardor detrás del esternón que se extiende a mandíbula, espalda o brazo puede ser un episodio cardíaco: no lo confundas con una comida pesada y pide ayuda.

También requieren evaluación dificultad para tragar, vómitos de sangre, heces negras, pérdida de peso involuntaria, dolor que despierta de noche y molestias nuevas después de los cincuenta.