Schnupfen und verstopfte Nase

Bei verstopfter Nase nutzt die Tradition Dampf und Wärme: Inhalation über einem Topf mit aromatischen Kräutern, Wickel, warmer Aufguss. Die zehn Katalogarten sind meist aromatisch, etwa Minze, Quendel, Rosmarin und Salbei, ergänzt durch schleimstoffreichen Wegerich und Malve.

Zweck sind subjektiv freiere Atmung und Linderung, keine kürzere Krankheit.

Das Gefühl einer freien Nase und tatsächlicher Luftstrom sind verschieden: Menthol kann Freiatmungsgefühl erzeugen, ohne Schleimhautschwellung zu mindern. Eine legitime Linderung, aber anders, als die meisten denken.

Unter Hausmaßnahmen sind Salzspülungen am besten belegt. Dampfinhalation ist schwächer belegt und birgt echte Verbrühungsgefahr, besonders bei Kindern. Frei verkäufliche sympathomimetische Nasentropfen kehren nach einigen Tagen ihre Wirkung um und verschlimmern die Verstopfung.

Schwellung oder Rötung um das Auge, gestörte Augenbeweglichkeit und starke Kopfschmerzen mit Fieber müssen sofort untersucht werden.

Auch einseitige Verstopfung mit Blut, Nebenhöhlenschmerz mit Fieber über zehn Tage, Verschlechterung nach Besserung und klarer Nasenausfluss nach Kopfverletzung beurteilen lassen.