Turnera diffusa
Damiana
PrecaucionOtros nombres: Turnera rozkladitá, Damiana, Hierba de la pastora
pequeño arbusto mexicano de hojas aromáticas conocido en la tradición popular.
Arbusto bajo de flores amarillas pequeñas y hojas perfumadas; en México las hojas se emplean en mezclas de infusión y licores tradicionales.
- Familia
- pasifloráceas
- Tipo de planta
- arbusto
Que significan los niveles de seguridad (expandir leyenda)
- Generalmente reconocido como seguro. Normalmente una hierba común con recolección y uso razonables; aun así lee las advertencias especificas de la ficha.
- Informacion. Principalmente informativo — los detalles en el texto y las advertencias de abajo son lo más importante.
- Precaucion. Requiere cuidado adicional (dosis, duracion, grupos sensibles, interacciones).
- Arriesgado. Riesgos significativos — verifica fuentes, contraindicaciones y orientacion profesional.
- No para uso domestico. No adecuado para experimentar en casa sin conocimiento y seguridad.
- Alto riesgo en uso interno. Riesgo particular en uso interno (p.ej. alcaloides); evita la administración prolongada o irresponsable.
- No especificado. Nivel aún no rellenado — apoyate en las advertencias individuales y los enlaces de abajo.
Fotografía en Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0).
Habito de la planta
Seguridad — leer antes de usar
Para esta hierba es importante revisar advertencias, confusiones y precauciones. Empieza con la sección de Seguridad.
Resumen rapido
Un resumen practico; los detalles estan en las secciones de abajo.
- Grado de seguridad
- Precaucion detalles
- Fuentes científicas en la ficha
- Si — se indican fuentes junto a las afirmaciones Sección de ciencia
- Cuándo y qué recolectar
- Hoja — Junio–Septiembre
- Metodos de procesamiento
infusión, Licor herbal
Todos los métodos y recetas en la ficha- Temas y sintomas
Agotamiento y fatiga psíquica, Amor propio y relaciones, Estado de ánimo fluctuante…
Sección de temas, Resumen de sintomas
identificación y confusiones
Subarbusto o arbusto siempreverde de ramificación densa, perteneciente a la familia pasifloráceas (Passifloraceae), que alcanza 1-2 m. Hojas alternas, pequeñas (maduras aprox. 13-16 mm, excepcionalmente hasta 25 mm), obovadas, con margen finamente serrado-crenado, agudas, pubescentes en el envés, con un par de glándulas en la base. Flores solitarias en las axilas, con cinco sépalos soldados de color verde y cinco pétalos libres amarillos, subtendidas por tres bracteolas; al estrujarlas desprenden un aroma intenso.
Posibles confusiones y riesgos
Suele confundirse con la llamada falsa damiana (Turnera ulmifolia), que tiene tallos herbáceos (no leñosos), hojas más grandes, azul-verdosas, profundamente dentadas con ápice agudo, y es solo levemente aromática. No se ha documentado toxicidad en este doble. Históricamente también se ha descrito adulteración con Haplopappus discoideus (asteráceas).
Hierbas similares
Todavía no hay hierbas relacionadas vinculadas.
Temas y sintomas
Más temas en el resumen de sintomas y temas.
- Agotamiento y fatiga psíquicaTradicional· Marco tradicional / cultural
- Amor propio y relacionesTradicional· Marco tradicional / cultural
- Estado de ánimo fluctuanteTradicional· Marco tradicional / cultural
- Tristeza y melancolíaTradicional· Marco tradicional / cultural
Distribución geográfica
México
Ocasional (jardin, cultivo o margen del área de distribución)
Recolección
- HojaJunio–Septiembre
verano
región: MéxicoNotas: Hojas y tallos durante la floración.
Almacenamiento
- Secado(Hoja)
Hojas secas: 12 meses en un recipiente cerrado.
- Luz:
- Fuera de la luz.
- Humedad:
- Proteger de la humedad.
Metodos de procesamiento en esta ficha
infusión o extraccion rápida en agua; típicamente sin hervor prolongado.
Descripcion completa del método (del catálogo)
Aquí la tisana se prepara como infusión: vierte agua recién hirviendo sobre hierbas secas o una mezcla de hierbas y deja infusionar al menos 5 minutos. Según el BfR, es una norma de higiene, no una dosis medicinal. Sigue las instrucciones del producto concreto, incluido un tiempo de infusión más largo si se indica. Esta norma para infusiones de hierbas no es una guía general para preparar té verdadero (Camellia sinensis). La temperatura, el tiempo de macerado y la proporción de ingrediente respecto al agua modifican tanto el sabor como la composición del extracto.
Se diferencia del "decocto" por el menor tiempo de exposición al calor y la menor intensidad del hervor; para hojas y flores delicadas la infusión suele ser más adecuada que una cocción prolongada. Para cada planta concreta consulte siempre la ficha de la hierba, la parte de la planta utilizada y las advertencias de seguridad; las normas generales no sustituyen la evaluación por especie.
Contexto tradicional para este método: si·Contexto científico para este método: no
Té de damiana
Aproximadamente 10 minPrincipiantePerfil científico
Macerado alcoholico dulce con hierbas; la concentración de alcohol y azucar son determinantes.
Descripcion completa del método (del catálogo)
El licor combina hierbas, bebida alcoholica y edulcorante en una mezcla marcadamente aromática. La elaboración casera difiere de los productos comerciales en cuanto a legislacion y control de la graduacion.
El dosificado y el almacenamiento deben ajustarse a la receta; el tiempo de maceración modifica el color y el sabor.
Contexto tradicional para este método: si·Contexto científico para este método: no
Uso tradicional / espiritual
Separado de la ciencia — los registros son culturales o simbolicos, no consejos medicos.
La hierba de la pastora y el licor nupcial de Baja California
General
Uso tradicionalEmocionesUso popularTradicion herbolariaLos guaycuras originarios de Baja California bebían decocción de damiana en celebraciones y los misioneros del siglo XVIII la registraron como tónico 'para el vigor amoroso'; de ahí surgió el licor de damiana en una botella con forma de cuerpo femenino que se sirve en bodas mexicanas y, según se cuenta, estuvo en la primera margarita en lugar de triple seco. Su nombre español hierba de la pastora lleva la leyenda de una muchacha que la descubrió. Registro de una tradición, no de un efecto.
- Forma:
- licor de bodas, hierba de los guaycuras de Baja California
- Solidez de la afirmación:
- Tradicion
- Nota sobre la fuente:
- Etnobotánica de Baja California (Guaycura); registros misionales del siglo XVIII; Szewczyk & Zidorn 2014 (revisión).
Notas científicas
Cada afirmación indica el tipo de estudio y una fuente (URL o DOI) cuando está disponible. Las notas de dosis de la literatura son solo informativas.
Como leer las etiquetas de solidez de la evidencia y tipo de estudio
Las etiquetas resumen como está clasificado el registro en el catálogo — no son un veredicto médico sobre eficacia. Para cada fila, lee el resumen, las limitaciones y el enlace a la fuente.
Solidez de la evidencia
- Nivel de evidencia no especificado
- El autor no calificó el registro; juzga por el resumen, las limitaciones y el enlace a la fuente.
- Literatura narrativa / orientativa
- Literatura descriptiva o experta sin comparación controlada de grupos — contexto más que prueba de efecto.
- Evidencia débil
- Estudio o conclusion con importantes limitaciones metodologicas; tratar solo como indicacion para lectura adicional.
- Hallazgos preliminares
- Primeros estudios o estudios pequenos — direccion interesante, no la ultima palabra sobre eficacia o seguridad.
- Solidez moderada de la evidencia
- Solidez moderada según el diseño del estudio; siguen aplicandose las limitaciones de muestra y contexto.
- Evidencia más sólida
- Diseno más sólido o consistencia de resultados dentro de los límites declarados del estudio.
- Articulo de revision
- Una revision resume multiples fuentes; la calidad depende del método de revision y del campo.
Tipo de estudio
- Texto narrativo / experto
- Texto experto o vision general sin un diseño de estudio clasico.
- Estudio in vitro
- Experimento en cultivo celular o tubo de ensayo — no muestra efecto en el cuerpo.
- Estudio en animales
- Modelo animal — la transferencia a humanos no es automática.
- Estudio observacional
- Observacion de grupos sin asignacion aleatoria de tratamiento; puede haber factores de confusión.
- Ensayo clinico
- Ensayo clinico en humanos; importan el tamaño de la muestra y el grupo de control.
- Ensayo controlado aleatorizado
- Los ensayos controlados aleatorizados estan entre los diseños más solidos cuando se realizan bien.
- Estudio de revision
- Una revision agrupa multiples articulos — la calidad depende de las reglas de seleccion.
- Revision sistematica
- Revision sistematica con metodologia explicita de búsqueda y seleccion.
- Meta-analisis
- Agrupacion estadistica de estudios; el resultado depende de los datos de entrada y la heterogeneidad.
- Evaluacion regulatoria / monografia (EMA, OMS…)
- Resumen de un organismo regulador para un producto a base de plantas — contexto diferente a un RCT individual; suele referirse a productos, no al té casero.
- Monografia experta (preparados a base de plantas)
- Resumen estructurado de la literatura sobre una planta o droga — la calidad depende del autor y el año de edicion.
La EMA HMPC para la hoja de damiana describe el uso tradicional para el alivio a corto plazo de síntomas leves de debilidad general y agotamiento.
Articulo de revisionEvaluacion regulatoria / monografia (EMA, OMS…)año: 2013Forma de preparación en el estudio: infusión
Compuesto activo / enfoque: extracto de hoja de damiana
Limitaciones: Marco tradicional; los datos sobre seguridad a largo plazo y durante el embarazo son limitados.
Nota de dosis (de la literatura): Véase el PDF sobre los preparados autorizados.
La revisión resume el uso tradicional de la damiana como afrodisíaco, tónico y recurso para la ansiedad, su composición (flavonoides, ácido cafeico, aceite esencial, arbutina) y estudios animales e in vitro en los que los extractos modificaban la conducta sexual y tenían efectos ansiolíticos y antioxidantes.
Literatura narrativa / orientativaEstudio de revisionaño: 2014Limitaciones: Ningún estudio clínico controlado en humanos; los preparados comerciales a menudo carecen de estandarización y contienen otras especies.
Szewczyk K, Zidorn C — Journal of Ethnopharmacology
Imagenes
La foto principal está en el encabezado de la ficha. Las demas imagenes apareceran aquí cuando esten disponibles.
Seguridad
Que significan los tipos de advertencia
El tipo en cada advertencia ayuda a agrupar temas — no reemplaza la etiqueta de gravedad independiente.
- Uso interno
- Riesgos por ingestion, extractos, duracion de uso o concentración en uso interno.
- Interacciones / medicamentos
- Posible efecto sobre medicamentos o tratamiento concurrente — consulta fuentes y a un profesional.
- Partes crudas de la planta
- Las partes crudas, inmaduras o mal preparadas de la planta pueden ser peligrosas.
- Toxinas y regulacion
- Componentes toxicos o compuestos regulados (p.ej. en destilados).
- Contacto con la planta
- Irritacion de la piel o mucosas por contacto con la planta fresca o su jugo.
- Alergia
- Reacciones alergicas, frecuentemente relacionadas con la familia o sensibilizacion.
- Recolección y contaminación
- Contaminacion, confusión de especies o recolección en lugares inadecuados.
- Embarazo y lactanciaGravedad bajapregnancy
En la tradición popular la damiana no se emplea durante el embarazo; los datos sobre la seguridad de dosis altas y durante la lactancia son limitados.