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Soul of Herbs
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Valeriana officinalis

Valeriana oficinal

Precaucion

Otros nombres: Kozlík

Inflorescencia blanca; raíz utilizada en tinturas en la tradición herbal.

Hojas basales imparipinnadas, hojas caulinares opuestas.

Familia
caprifoliáceas
Tipo de planta
hierba perenne
Que significan los niveles de seguridad (expandir leyenda)
  • Generalmente reconocido como seguro. Normalmente una hierba común con recolección y uso razonables; aun así lee las advertencias especificas de la ficha.
  • Informacion. Principalmente informativo — los detalles en el texto y las advertencias de abajo son lo más importante.
  • Precaucion. Requiere cuidado adicional (dosis, duracion, grupos sensibles, interacciones).
  • Arriesgado. Riesgos significativos — verifica fuentes, contraindicaciones y orientacion profesional.
  • No para uso domestico. No adecuado para experimentar en casa sin conocimiento y seguridad.
  • Alto riesgo en uso interno. Riesgo particular en uso interno (p.ej. alcaloides); evita la administración prolongada o irresponsable.
  • No especificado. Nivel aún no rellenado — apoyate en las advertencias individuales y los enlaces de abajo.
Valeriana oficinal — hábito de la planta (Wikimedia Commons).

Fotografía en Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0).

Habito de la planta

Seguridad — leer antes de usar

Para esta hierba es importante revisar advertencias, confusiones y precauciones. Empieza con la sección de Seguridad.

Resumen rapido

Un resumen practico; los detalles estan en las secciones de abajo.

Grado de seguridad
Precaucion detalles
Fuentes científicas en la ficha
Todavía no hay citas específicas asociadas a las afirmaciones
Cuándo y qué recolectar
  • Hoja — Mayo–Septiembre
Sección completa de recolección
Metodos de procesamiento

infusión, decocción, Tintura

Todos los métodos y recetas en la ficha
Temas y sintomas

Ansiedad e inquietud interior, Dolor de cabeza y tensión, Estrés y tensión…

Sección de temas, Resumen de sintomas

identificación y confusiones

Olor característico de la raíz seca.

Posibles confusiones y riesgos

Puede confundirse con valeriana silvestre y especies ornamentales.

Hierbas similares

Todavía no hay hierbas relacionadas vinculadas.

Temas y sintomas

Más temas en el resumen de sintomas y temas.

Distribución geográfica

  • República Checa

    común (presencia silvestre esperada en la región)

    Presencia extendida o cultivo frecuente en la República Checa, según el biotopo o el jardín.

  • Austria

    común (presencia silvestre esperada en la región)

  • Alemania

    común (presencia silvestre esperada en la región)

  • Hungría

    común (presencia silvestre esperada en la región)

  • Polonia

    común (presencia silvestre esperada en la región)

  • Eslovaquia

    común (presencia silvestre esperada en la región)

Recolección

  • HojaMayo–Septiembre

    verano

    región: República Checa

    Notas: Parte aérea u hoja con tiempo seco; emplazamientos limpios.

Almacenamiento

  • Secado(Hoja)

    Conserva el material vegetal seco en un recipiente cerrado.

    Luz:
    Fuera de la radiación UV directa.
    Humedad:
    Humedad relativa baja.

Metodos de procesamiento en esta ficha

  • infusión(Hoja)Idoneidad: Alta idoneidad

    infusión o extraccion rápida en agua; típicamente sin hervor prolongado.

    Descripcion completa del método (del catálogo)

    Aquí la tisana se prepara como infusión: vierte agua recién hirviendo sobre hierbas secas o una mezcla de hierbas y deja infusionar al menos 5 minutos. Según el BfR, es una norma de higiene, no una dosis medicinal. Sigue las instrucciones del producto concreto, incluido un tiempo de infusión más largo si se indica. Esta norma para infusiones de hierbas no es una guía general para preparar té verdadero (Camellia sinensis). La temperatura, el tiempo de macerado y la proporción de ingrediente respecto al agua modifican tanto el sabor como la composición del extracto.

    Se diferencia del "decocto" por el menor tiempo de exposición al calor y la menor intensidad del hervor; para hojas y flores delicadas la infusión suele ser más adecuada que una cocción prolongada. Para cada planta concreta consulte siempre la ficha de la hierba, la parte de la planta utilizada y las advertencias de seguridad; las normas generales no sustituyen la evaluación por especie.

    Contexto tradicional para este método: si·Contexto científico para este método: no

    Infusión de hojas de valeriana oficinal

    Aproximadamente 10 minPrincipiantePerfil científico

  • decocción(Raíz)Idoneidad: Idoneidad media

    Coccion prolongada del material vegetal en agua.

    Descripcion completa del método (del catálogo)

    La decocción se obtiene hirviendo (o manteniendo cerca del punto de ebullición) el material en agua, habitualmente de 10 a 20 minutos según la tradición y el tipo de materia prima. Las partes más densas y duras de las plantas (raíces, corteza, algunas semillas) se preparan con frecuencia de forma más eficaz mediante este método que con una infusión breve.

    En comparación con la infusión, puede extraer mayor cantidad de sustancias, pero también más taninos y amargor; el sabor suele diferir del de un té delicado. Combine esta información con los datos de la ficha de la hierba sobre la parte de la planta adecuada y las contraindicaciones.

    Contexto tradicional para este método: si·Contexto científico para este método: no

    Decocción de raíz de valeriana oficinal

    Aproximadamente 15 minPrincipiantePerfil científico

  • Tintura(Raíz)Idoneidad: Alta idoneidad

    Extracto alcoholico o hidroalcoholico (maceración).

    Descripcion completa del método (del catálogo)

    La tintura es habitualmente una maceración prolongada del material vegetal en alcohol (en ocasiones mezclado con agua). El alcohol y el tiempo liberan grupos de sustancias distintos a los de agua caliente pura; la concentración y la estabilidad del preparado dependen de la proporción de materia prima, el solvente y el procedimiento.

    La elaboración casera conlleva restricciones legales y de seguridad según el país; en este sitio se ofrece una descripcion general, no recetas. Para cada planta concreta siga la ficha, las interacciones y las advertencias antes de la preparación propia.

    Contexto tradicional para este método: si·Contexto científico para este método: no

    Tintura de raíz de valeriana oficinal

    Aproximadamente 45 minIntermedioPerfil científico

Uso tradicional / espiritual

Separado de la ciencia — los registros son culturales o simbolicos, no consejos medicos.

  • Contexto tradicional

    General

    La planta aparecía en el pasado en costumbres populares; la descripción no es una guía medicinal.

    Forma:
    diversas
    Solidez de la afirmación:
    Tradicion
    Nota sobre la fuente:
    Marco cultural.

Notas científicas

Cada afirmación indica el tipo de estudio y una fuente (URL o DOI) cuando está disponible. Las notas de dosis de la literatura son solo informativas.

Todavía sin registros de estudios publicados.

Imagenes

La foto principal está en el encabezado de la ficha. Las demas imagenes apareceran aquí cuando esten disponibles.

Seguridad

Que significan los tipos de advertencia

El tipo en cada advertencia ayuda a agrupar temas — no reemplaza la etiqueta de gravedad independiente.

Uso interno
Riesgos por ingestion, extractos, duracion de uso o concentración en uso interno.
Interacciones / medicamentos
Posible efecto sobre medicamentos o tratamiento concurrente — consulta fuentes y a un profesional.
Partes crudas de la planta
Las partes crudas, inmaduras o mal preparadas de la planta pueden ser peligrosas.
Toxinas y regulacion
Componentes toxicos o compuestos regulados (p.ej. en destilados).
Contacto con la planta
Irritacion de la piel o mucosas por contacto con la planta fresca o su jugo.
Alergia
Reacciones alergicas, frecuentemente relacionadas con la familia o sensibilizacion.
Recolección y contaminación
Contaminacion, confusión de especies o recolección en lugares inadecuados.

Todavía sin registros de seguridad estructurados.