Zum Inhalt springen
Soul of Herbs
← Zurück zu den Kräutern

Origanum dictamnus

Kretischer Dost

Allgemein als sicher anerkannt

Weitere Namen: Diktamos, Erontas, Hop marjoram, Cretan dittany, Krétský diktam

Kretischer Endemit mit filzigen Blättern und rosa, traubenartig angeordneten Blüten.

Niedriger, aromatischer Halbstrauch der kretischen Felsen; filzige, graugrüne Blätter und rosa, hängende Blüten haben in der kretischen Tradition als "Diktamo" einen festen Platz als Heilpflanze.

Familie
Lamiaceae
Pflanzentyp
Halbstrauch
Bedeutung der Sicherheitsstufen (Legende aufklappen)
  • Allgemein als sicher anerkannt. Typischerweise ein gewöhnliches Kraut bei vernünftigem Sammeln und vernünftiger Anwendung; lesen Sie dennoch stets die konkreten Hinweise im Steckbrief.
  • Information. Vorrangig eine informative Stufe — wichtig sind die Details im Text und bei den Warnungen unten.
  • Vorsicht. Erfordert erhöhte Vorsicht (Dosierung, Dauer der Anwendung, empfindliche Gruppen, Wechselwirkungen).
  • Riskant. Erhebliche Risiken — prüfen Sie Quellen, Gegenanzeigen und gegebenenfalls eine fachliche Aufsicht.
  • Nicht unter häuslichen Bedingungen. Es ist nicht ratsam, unter häuslichen Bedingungen ohne Kenntnis und Sicherheit zu experimentieren.
  • Hohes Risiko bei innerlicher Anwendung. Besonderes Risiko bei innerlicher Anwendung (z. B. Alkaloide); vermeiden Sie eine langfristige oder unverantwortliche Einnahme.
  • Nicht angegeben. Die Stufe ist noch nicht ausgefüllt — verlassen Sie sich auf die einzelnen Warnungen und Verweise unten.
Kretischer Dost — Pflanzenhabitus (Wikimedia Commons).

Fotografie auf Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0).

Habitus der Pflanze

Schnellüberblick

Zusammenfassung für die praktische Entscheidung; Details finden sich in den Abschnitten unten.

Sicherheitsstufe
Allgemein als sicher anerkannt Details
Wissenschaftliche Quellen im Steckbrief
Ja — angegebene Quellen bei den Aussagen Abschnitt Wissenschaft
Wann und was sammeln
  • Blatt — Juni–September
Gesamte Ernte
Verarbeitungsmethoden

Tee, Umschlag, Kräuterlikör

Alle Methoden und Rezepte im Steckbrief
Themen und Beschwerden

Haut, Heilige Pflanzen, Husten und Schleim…

Abschnitt Themen, Übersicht der Beschwerden

Identifizierung und Verwechslungen

Dichter, ausladender Halbstrauch aus der Familie Lamiaceae, ca. 30 cm hoch, mit schlanken, bogenförmigen Stängeln. Blätter klein (13–25 mm), rundlich (scheibenförmig), gegenständig, dicht mit weißgrauem, wolligem Flaum bedeckt (samtartig-silbrig). Kleine, rosa bis violette, zweilippige Blüten in hängenden, hopfenartigen Ähren aus hellgrünen Deckblättern, die sich ins Purpurne verfärben. Aromatischer Duft nach Oregano und Majoran.

Mögliche Verwechslungen und Risiken

Beim Sammeln sind keine gefährlichen Doppelgänger belegt. Silbrig-wollige, rundliche Blätter und hopfenartige Deckblatt-Ähren unterscheiden diese Art von anderen Dost-Arten; alle Origanum-Arten sind ungiftige Küchenkräuter. Es handelt sich um einen kretischen Endemiten, der meist kultiviert wird, sodass das Verwechslungsrisiko in der Natur gering ist.

Ähnliche Kräuter

  • Echter Dost

    Kretischer Diptam ist ein naher Verwandter des Oreganos: Beide duften nach Carvacrol, Diptam hat jedoch runde filzige graugrüne Blätter und überhängende hopfenartige Blütenstände. Er wächst nur auf Kreta, Oregano im gesamten Mittelmeerraum.

Themen und Beschwerden

Weitere Themen finden Sie in der Übersicht der Beschwerden und Themen.

Geografisches Vorkommen

Noch ohne Nachweis des Vorkommens.

Ernte

  • BlattJuni–September

    Sommer

    Region: Griechenland

    Anmerkungen: Blätter und blühende Spitzen vor der vollen Samenreife; der kretische Endemit ist geschützt — vorsichtig ernten.

Lagerung

  • Trocknen(Blatt)

    Getrocknete filzige Stängel mit Blättern und Blüten 1–2 Jahre in Bündeln oder in einem luftdichten Gefäß im Dunkeln; der Oreganoduft lässt nach einem Jahr nach.

    Licht:
    Vor Licht schützen.
    Feuchtigkeit:
    Die filzigen Blätter nehmen Feuchtigkeit auf und schimmeln; gut trocknen und trocken lagern.

Verarbeitungsmethoden im Kräutersteckbrief

  • Tee(Blatt)Eignung: Hohe Eignung

    Aufguss oder kurze Extraktion in Wasser; typischerweise ohne langes Kochen.

    Ausführliche Beschreibung der Methode (aus dem Katalog)

    Kräutertee wird hier als Aufguss zubereitet: Getrocknete Kräuter oder eine Kräutermischung mit frisch sprudelnd kochendem Wasser übergießen und mindestens 5 Minuten ziehen lassen. Laut BfR ist dies eine Hygieneregel, keine Arzneidosis. Die Hinweise des jeweiligen Produkts beachten, einschließlich einer angegebenen längeren Ziehzeit. Diese Regel für Kräuteraufgüsse ist keine allgemeine Zubereitungsanleitung für echten Tee (Camellia sinensis). Temperatur, Ziehdauer und das Verhältnis von Rohstoff zu Wasser verändern Geschmack und Zusammensetzung des Auszugs.

    Vom "Absud" unterscheidet er sich durch die kürzere Einwirkung der Hitze und die geringere Kochintensität; für zarte Blätter und Blüten ist der Aufguss oft besser geeignet als langes Kochen. Beim konkreten Kraut richte dich stets nach der Karte des Krauts, dem Pflanzenteil und den Sicherheitshinweisen — allgemeine Regeln ersetzen nicht die Beurteilung der Art.

    Traditioneller Kontext zu dieser Methode: ja·Wissenschaftlicher Kontext zu dieser Methode: ja

    Diktamos: kretischer Diptamtee

    Etwa 10 minAnfängerWissenschaftliches Profil

    Rezept öffnen →

  • Umschlag(Blatt)Eignung: Mittlere Eignung

    Flüssiger oder breiiger Umschlag auf der Haut, oft über einem dünnen Tuch.

    Ausführliche Beschreibung der Methode (aus dem Katalog)

    Beim Umschlag wird feuchtes oder warmes Material direkt oder über einem Textil auf die Haut gelegt. Einwirkdauer und Temperatur sind entscheidend — zu heiß kann verbrennen, zu lange kann die Haut aufweichen.

    Verwende saubere Tücher und beobachte die Hautreaktion in den ersten Minuten.

    Traditioneller Kontext zu dieser Methode: ja·Wissenschaftlicher Kontext zu dieser Methode: ja

  • Kräuterlikör(Blatt)Eignung: Mittlere Eignung

    Süßes alkoholisches Mazerat mit Kräutern; die Konzentration von Alkohol und Zucker spielt die Hauptrolle.

    Ausführliche Beschreibung der Methode (aus dem Katalog)

    Der Likör kombiniert Kräuter, Spirituose und Süßungsmittel zu einer ausgeprägt aromatischen Mischung. Die Eigenherstellung unterscheidet sich von gekauften Produkten durch die Gesetzgebung und die Kontrolle der Stärke des Getränks.

    Richte Dosierung und Lagerung nach der Rezeptur; die Mazerationsdauer verändert Farbe und Geschmack.

    Traditioneller Kontext zu dieser Methode: ja·Wissenschaftlicher Kontext zu dieser Methode: nein

Traditionelle / spirituelle Verwendung

Getrennt von der Wissenschaft — die Einträge sind kultureller oder symbolischer Natur, keine Heilempfehlungen.

  • Erontas: das Kraut, für das man aus Liebe auf Felsen kletterte

    Symbolik

    Spirituelle VerwendungVolkstümliche VerwendungKräuterüberlieferungMythologieSymbolik

    Diptam wächst in Schluchten und Felswänden Kretas; junge Männer sammelten ihn unter Lebensgefahr als Liebesbeweis, daher der Volksname Erontas, "Liebe". Der Pflanzenname leitet sich vom Berg Diktē und der Göttin Diktynna, einer kretischen Form der Artemis, ab. Aristoteles und Vergil berichten, verwundete Wildziegen vertrieben damit Pfeile aus Wunden; in der Aeneis heilt Venus Aeneas damit. Im Mittelalter gehörte er zu den teuren Heilmitteln, heute ist er Zeichen kretischer Identität. Dokumentation von Mythos und Tradition.

    Form:
    Erontas — Liebeskraut von den Felsen; Artemis und Diktynna
    Stärke der Aussage:
    Tradition
    Anmerkung zur Quelle:
    Liolios CC et al. (2010), J Ethnopharmacol 131:229–241 (historische Übersicht); Aristoteles, Historia animalium IX; Vergil, Aeneis XII, 411–419.

Wissenschaftliche Erkenntnisse

Jede Aussage hat einen Studientyp und eine Quelle (URL oder DOI), sofern vorhanden. Angaben zur Dosis aus der Literatur sind nur informativ.

Wie man die Etiketten zur Beweiskraft und zum Studientyp liest

Die Etiketten fassen zusammen, wie ein Eintrag im Katalog gekennzeichnet ist — sie sind keine medizinische Bewertung der Wirksamkeit. Lesen Sie bei jedem Eintrag stets die Zusammenfassung, die Einschränkungen und den Quellenverweis.

Beweiskraft

Evidenzniveau nicht angegeben
Der Autor des Eintrags hat keine Abstufung angegeben; beurteilen Sie anhand des Texts der Zusammenfassung, der Einschränkungen und des Quellenverweises.
Beschreibende / orientierende Literatur
Beschreibende oder fachliche Literatur ohne kontrollierten Gruppenvergleich — eher Kontext als "Wirkungsnachweis".
Schwache Evidenz
Studie oder Schlussfolgerung mit erheblichen methodischen Einschränkungen; nur als Signal zum weiteren Lesen zu verstehen.
Vorläufige Befunde
Erste oder kleinere Studie — eine interessante Richtung, aber kein endgültiges Urteil über Wirksamkeit oder Sicherheit.
Mittlere Beweiskraft
Mittlere Stärke je nach Studiendesign; Einschränkungen bei Stichprobe und Kontext gelten weiterhin.
Stärkere Evidenz
Stärkeres Design oder Konsistenz der Ergebnisse im Rahmen der angegebenen Studiengrenzen.
Übersichtsarbeit / Review
Eine Übersichtsarbeit fasst mehrere Quellen zusammen; die Qualität hängt von der Methode der Übersicht und dem Fachgebiet ab.

Studientyp

Erzählender / fachlicher Text
Fachlicher Text oder Übersicht ohne klassisches Studiendesign.
In-vitro-Studie
Experiment in Zellkultur oder Reagenzglas — sagt nichts über die Wirkung im Körper aus.
Tierstudie
Tiermodell — die Übertragung auf den Menschen ist nicht selbstverständlich.
Beobachtungsstudie
Beobachtung von Gruppen ohne zufällige Zuteilung der Behandlung; kann durch Störfaktoren irreführen.
Klinische Studie
Klinische Studie mit Menschen; wichtig sind Stichprobengröße und Kontrollgruppe.
Randomisierte kontrollierte Studie
Randomisierte kontrollierte Versuche gehören zu den stärkeren Designs, sofern sie gut durchgeführt sind.
Übersichtsstudie
Eine Übersichtsstudie fasst mehrere Arbeiten zusammen — es kommt auf die Regeln der Literaturauswahl an.
Systematische Übersichtsarbeit
Systematische Übersichtsarbeit mit klarer Methodik der Suche und Auswahl von Studien.
Meta-Analyse
Statistische Verbindung mehrerer Studien; das Ergebnis hängt von den Eingangsdaten und der Heterogenität ab.
Regulatorische Beurteilung / Monografie (EMA, WHO…)
Zusammenfassung einer Regulierungsbehörde zu einem Kräuterpräparat — ein anderer Kontext als eine einzelne RCT; oft zu Präparaten, nicht zu hausgemachtem Tee.
Fachmonografie (Kräuterpräparate)
Systematische Zusammenfassung der Literatur zu einer Pflanze oder Droge — die Qualität hängt vom Autor und Erscheinungsjahr ab.

  • EMA HMPC erkennt Kretischen Diptam als traditionelles pflanzliches Arzneimittel bei Erkältungshusten, leichten Verdauungsbeschwerden und äußerlich bei kleinen Hautentzündungen und Prellungen an, aufgrund langjähriger Anwendung und ohne klinische Studien.

    Übersichtsarbeit / ReviewRegulatorische Beurteilung / Monografie (EMA, WHO…)Jahr: 2013

    Einschränkungen: Traditionelle Anwendung; nicht für Kinder unter 12 Jahren, nicht in Schwangerschaft und Stillzeit.

    EMA Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC) — European Medicines Agency

    European Union herbal monograph on Origanum dictamnus L., herba

  • Die Übersicht fasst Botanik, Anwendungsgeschichte seit der Antike, Anbau und Schutz des Kretischen Diptams, Zusammensetzung (carvacrolhaltiges ätherisches Öl, Flavonoide, Phenolsäuren) und Labordaten zu antimikrobiellen, antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen zusammen; klinische Studien fehlen.

    Beschreibende / orientierende LiteraturÜbersichtsstudieJahr: 2010

    Einschränkungen: Präklinische Daten; Übersicht ohne Metaanalyse.

    Liolios CC, Graikou K, Skaltsa E, Chinou I — Journal of Ethnopharmacology

    Dittany of Crete: A botanical and ethnopharmacological review

    DOI: 10.1016/j.jep.2010.06.005

Bilder

Das Hauptfoto befindet sich im Kopf des Steckbriefs. Weitere Aufnahmen erscheinen hier, sobald sie verfügbar sind.

Sicherheit

Bedeutung der Warnungstypen

Der Typ bei jeder Warnung hilft, das Thema zu gruppieren — er bestimmt nicht den Schweregrad selbst (dieser wird durch ein eigenes Etikett angezeigt).

Innerliche Anwendung
Risiken beim Verschlucken, bei Extrakten, bei der Dauer der Anwendung oder der Konzentration bei innerlicher Anwendung.
Wechselwirkungen / Arzneimittel
Möglicher Einfluss auf Arzneimittel oder Wechselwirkung mit einer Behandlung — ziehen Sie Quellen und eine Fachperson zurate.
Rohe Pflanzenteile
Rohe, unreife oder schlecht aufbereitete Pflanzenteile können gefährlich sein.
Toxine und Regulierung
Gehalt an toxischen Stoffen oder regulierten Bestandteilen (z. B. in Destillaten).
Kontakt mit der Pflanze
Reizung der Haut oder Schleimhäute bei Kontakt mit der frischen Pflanze oder dem Saft.
Allergie
Allergische Reaktionen, oft im Zusammenhang mit der Pflanzenfamilie oder einer Sensibilisierung.
Ernte und Kontamination
Kontamination, Verwechslung der Art oder Sammeln an einem ungeeigneten Ort.
  • SchwangerschaftNiedriger Schweregradpregnancy

    Der kretische Dost wurde in der Tradition auch als Emmenagogum verwendet; in der Schwangerschaft wird er nicht empfohlen.