Verdauung

Verdauung zählt zu den ältesten Bereichen der Kräutertradition: Bitteres vor dem Essen, aromatische Aufgüsse danach, Wärme auf dem Bauch. Ziel ist keine Behandlung, sondern Wohlbefinden: das Gefühl, dass das Essen "gut hinuntergeht".

Daher stammt die Einteilung in Bitterstoff- und aromatische Pflanzen, die bei den einzelnen Katalogkräutern zu finden ist. Jedes hat einen eigenen Eintrag, weil die Gegenanzeigen variieren: Was bei Völlegefühl passt, muss bei Reflux oder in der Schwangerschaft nicht passen.

Für manche Arten gibt es Studien zu Blähungen, Dyspepsie oder Übelkeit, für andere schwächere Belege. Der Satz "Kräuter fördern die Verdauung" würde diese Streuung verdecken; deshalb behandeln wir sie auf Ebene der einzelnen Einträge.

"Detox" verwenden wir hier nur als Beschreibung eines volksmedizinischen Deutungsrahmens. Leber und Nieren scheiden Stoffwechselprodukte selbst aus; ein Kräuteraufguss startet oder steigert diese Funktion nicht.

Blut im Stuhl, schwarzer Stuhl, unerklärlicher Gewichtsverlust, Erbrechen, Schluckbeschwerden oder Schmerzen, die aus dem Schlaf wecken, müssen unverzüglich untersucht werden.

Auch längerfristig veränderter Stuhlgang, wiederkehrendes Sodbrennen und wochenlange Schmerzen sollten abgeklärt werden. Chronische Beschwerden haben eine Diagnose, die Tee nicht ersetzt.