Salvia fruticosa

Griechischer Salbei

Allgemein als sicher anerkannt

Weitere Namen: Řecká šalvěj, Faskomilo, Faskomilia, Three-lobed sage, Salvia triloba, Adaçayı

Osmediterraner Salbei; aromatische Blätter in der griechischen Tradition als "Faskomilo".

Immergrüner Halbstrauch mit graufilzigen Blättern und violetten Blüten; in Griechenland und Zypern werden die Blätter traditionell als Tee "Faskomilo" getrocknet, mit Salbei- und Eukalyptusduft.

Familie: Lamiaceae
Pflanzentyp: immergrüner Halbstrauch

Bedeutung der Sicherheitsstufen (Legende aufklappen)

Allgemein als sicher anerkannt. Typischerweise ein gewöhnliches Kraut bei vernünftigem Sammeln und vernünftiger Anwendung; lesen Sie dennoch stets die konkreten Hinweise im Steckbrief.
Information. Vorrangig eine informative Stufe — wichtig sind die Details im Text und bei den Warnungen unten.
Vorsicht. Erfordert erhöhte Vorsicht (Dosierung, Dauer der Anwendung, empfindliche Gruppen, Wechselwirkungen).
Riskant. Erhebliche Risiken — prüfen Sie Quellen, Gegenanzeigen und gegebenenfalls eine fachliche Aufsicht.
Nicht unter häuslichen Bedingungen. Es ist nicht ratsam, unter häuslichen Bedingungen ohne Kenntnis und Sicherheit zu experimentieren.
Hohes Risiko bei innerlicher Anwendung. Besonderes Risiko bei innerlicher Anwendung (z. B. Alkaloide); vermeiden Sie eine langfristige oder unverantwortliche Einnahme.
Nicht angegeben. Die Stufe ist noch nicht ausgefüllt — verlassen Sie sich auf die einzelnen Warnungen und Verweise unten.

Griechischer Salbei — Pflanzenhabitus (Wikimedia Commons). — Fotografie auf Wikimedia Commons (Attribution).
Habitus der Pflanze

Schnellüberblick

Zusammenfassung für die praktische Entscheidung; Details finden sich in den Abschnitten unten.

Sicherheitsstufe: Allgemein als sicher anerkannt Details
Wissenschaftliche Quellen im Steckbrief: Noch ohne veröffentlichte Einträge
Wann und was sammeln: Blatt — Mai–Juni
Gesamte Ernte
Verarbeitungsmethoden: Tee, Kulinarische Verwendung, Honig, Ätherisches Öl
Alle Methoden und Rezepte im Steckbrief
Themen und Beschwerden: Atemkomfort, Erkältung — allgemeines Wohlbefinden, Mund und Zahnfleisch…
Abschnitt Themen, Übersicht der Beschwerden

Identifizierung und Verwechslungen

Immergrüner, aromatischer Strauch aus der Familie Lamiaceae. Blätter graugrün, meist DREILAPPIG (ein Paar kleiner Basalläppchen neben dem größeren Mittelblatt), weißlich filzig, die Form variiert jedoch regional von ungeteilt bis tief dreilappig; Stängel vierkantig. Blüten rosalila bis lila, zweilippig, in Quirlen. Ätherisches Öl mit überwiegendem 1,8-Cineol-Anteil (wenig Thujon).

Mögliche Verwechslungen und Risiken

Hauptverwechslung mit Echtem Salbei (Salvia officinalis), der sich durch ungespaltene (nicht gelappte) Blätter gegenüber den dreilappigen Blättern von S. fruticosa sowie durch seine Chemie unterscheidet – das ätherische Öl von S. officinalis ist reich an Alpha-/Beta-Thujon (bis ca. 65 %) und Campher, während bei S. fruticosa 1,8-Cineol überwiegt. S. officinalis ist als Küchenkraut nicht akut giftig; der höhere Thujongehalt spielt jedoch bei hohen/therapeutischen Dosen eine Rolle. Es handelt sich daher hauptsächlich um einen chemotypischen/kennzeichnungsbedingten Unterschied.

Themen und Beschwerden

Weitere Themen finden Sie in der Übersicht der Beschwerden und Themen.

Atemkomfort
Traditionell· Traditioneller / kultureller Rahmen
Erkältung — allgemeines Wohlbefinden
Traditionell· Traditioneller / kultureller Rahmen
Mund und Zahnfleisch
Traditionell· Traditioneller / kultureller Rahmen
Verdauung
Traditionell· Traditioneller / kultureller Rahmen

Geografisches Vorkommen

Noch ohne Nachweis des Vorkommens.

Ernte

BlattMai–Juni
jaro
Region: Griechenland
Anmerkungen: Graufilzige Blätter zur Blütezeit; sie werden zur Erhaltung des ätherischen Öls rasch im Schatten getrocknet.

Lagerung

Trocknen(Blatt)

Verarbeitungsmethoden im Kräutersteckbrief

Tee(Blatt)Eignung: Hohe Eignung
Aufguss oder kurze Extraktion in Wasser; typischerweise ohne langes Kochen.
Ausführliche Beschreibung der Methode (aus dem Katalog)
Im engeren Sinne bezeichnet Tee oft einen Aufguss: Du übergießt das Trockenmaterial mit Wasser knapp unter dem Siedepunkt und lässt es einige Minuten ziehen. Temperatur, Ziehdauer und das Verhältnis von Rohstoff zu Wasser verändern Geschmack und Zusammensetzung des Auszugs.
Vom "Absud" unterscheidet er sich durch die kürzere Einwirkung der Hitze und die geringere Kochintensität; für zarte Blätter und Blüten ist der Aufguss oft besser geeignet als langes Kochen. Beim konkreten Kraut richte dich stets nach der Karte des Krauts, dem Pflanzenteil und den Sicherheitshinweisen — allgemeine Regeln ersetzen nicht die Beurteilung der Art.
Traditioneller Kontext zu dieser Methode: ja·Wissenschaftlicher Kontext zu dieser Methode: nein
Kulinarische Verwendung(Blatt)Eignung: Mittlere Eignung
Kochen, Backen, Würzen als Lebensmittel — eine allgemeine Kategorie ohne therapeutische Ansprüche.
Ausführliche Beschreibung der Methode (aus dem Katalog)
Die kulinarische Verwendung umfasst Kräuter als Zutaten von Gerichten, Getränken oder Gewürzen. Hier bewerten wir keine heilenden Wirkungen — wir erinnern nur an die Artbestimmung, Allergien und die thermische Zubereitung dort, wo sie notwendig ist (z. B. manche Früchte oder Pflanzenteile).
Die Kombination mit Alkohol, Zucker oder langem Kochen verändert das Ergebnis; prüfe Rezepte anhand kulinarischer Quellen.
Traditioneller Kontext zu dieser Methode: ja·Wissenschaftlicher Kontext zu dieser Methode: nein
Honig(Blatt)Eignung: Mittlere Eignung
Mazeration in Honig (Honigkonserve von Rohstoffen).
Ausführliche Beschreibung der Methode (aus dem Katalog)
Honig als Mazerationsmedium bildet eine viskose Mischung mit eigener Biochemie: niedrige Wasseraktivität, Säuregehalt und die Enzyme des Honigs beeinflussen Haltbarkeit und Geschmack. Traditionell wird er bei zarten Blüten oder Kräutern verwendet, wo man das Aroma mit dem Honig verbinden möchte.
Botulinumtoxin und die Sicherheit von Honig bei Säuglingen sind allgemeine Themen außerhalb des Rahmens eines einzelnen Krauts; die konkrete Mazerationsdauer, die Verhältnisse und die Lagerung legen die Rezeptur und die Quelle fest, nicht diese allgemeine Beschreibung.
Traditioneller Kontext zu dieser Methode: ja·Wissenschaftlicher Kontext zu dieser Methode: nein
Ätherisches Öl(Blatt)Eignung: Geringe Eignung
Destilliertes stark aromatisches Öl; erfordert Verdünnung und Respekt vor der Stärke der Stoffe.
Ausführliche Beschreibung der Methode (aus dem Katalog)
Das ätherische Öl ist ein hochkonzentriertes Produkt der Wasserdampfdestillation (oder anderer zugelassener Methoden). Ein Tropfen kann genügen; die äußerliche Anwendung erfordert eine Verdünnung mit einem Trägeröl nach bewährten Verhältnissen.
Trage "pures" starkes Öl niemals auf große Flächen auf, ohne die Reizwirkung zu kennen.
Traditioneller Kontext zu dieser Methode: nein·Wissenschaftlicher Kontext zu dieser Methode: nein

Traditionelle / spirituelle Verwendung

Getrennt von der Wissenschaft — die Einträge sind kultureller oder symbolischer Natur, keine Heilempfehlungen.

Noch ohne konkrete Einträge.

Wissenschaftliche Erkenntnisse

Jede Aussage hat einen Studientyp und eine Quelle (URL oder DOI), sofern vorhanden. Angaben zur Dosis aus der Literatur sind nur informativ.

Wie man die Etiketten zur Beweiskraft und zum Studientyp liest

Die Etiketten fassen zusammen, wie ein Eintrag im Katalog gekennzeichnet ist — sie sind keine medizinische Bewertung der Wirksamkeit. Lesen Sie bei jedem Eintrag stets die Zusammenfassung, die Einschränkungen und den Quellenverweis.

Beweiskraft

Evidenzniveau nicht angegeben: Der Autor des Eintrags hat keine Abstufung angegeben; beurteilen Sie anhand des Texts der Zusammenfassung, der Einschränkungen und des Quellenverweises.
Beschreibende / orientierende Literatur: Beschreibende oder fachliche Literatur ohne kontrollierten Gruppenvergleich — eher Kontext als "Wirkungsnachweis".
Schwache Evidenz: Studie oder Schlussfolgerung mit erheblichen methodischen Einschränkungen; nur als Signal zum weiteren Lesen zu verstehen.
Vorläufige Befunde: Erste oder kleinere Studie — eine interessante Richtung, aber kein endgültiges Urteil über Wirksamkeit oder Sicherheit.
Mittlere Beweiskraft: Mittlere Stärke je nach Studiendesign; Einschränkungen bei Stichprobe und Kontext gelten weiterhin.
Stärkere Evidenz: Stärkeres Design oder Konsistenz der Ergebnisse im Rahmen der angegebenen Studiengrenzen.
Übersichtsarbeit / Review: Eine Übersichtsarbeit fasst mehrere Quellen zusammen; die Qualität hängt von der Methode der Übersicht und dem Fachgebiet ab.

Studientyp

Erzählender / fachlicher Text: Fachlicher Text oder Übersicht ohne klassisches Studiendesign.
In-vitro-Studie: Experiment in Zellkultur oder Reagenzglas — sagt nichts über die Wirkung im Körper aus.
Tierstudie: Tiermodell — die Übertragung auf den Menschen ist nicht selbstverständlich.
Beobachtungsstudie: Beobachtung von Gruppen ohne zufällige Zuteilung der Behandlung; kann durch Störfaktoren irreführen.
Klinische Studie: Klinische Studie mit Menschen; wichtig sind Stichprobengröße und Kontrollgruppe.
Randomisierte kontrollierte Studie: Randomisierte kontrollierte Versuche gehören zu den stärkeren Designs, sofern sie gut durchgeführt sind.
Übersichtsstudie: Eine Übersichtsstudie fasst mehrere Arbeiten zusammen — es kommt auf die Regeln der Literaturauswahl an.
Systematische Übersichtsarbeit: Systematische Übersichtsarbeit mit klarer Methodik der Suche und Auswahl von Studien.
Meta-Analyse: Statistische Verbindung mehrerer Studien; das Ergebnis hängt von den Eingangsdaten und der Heterogenität ab.
Regulatorische Beurteilung / Monografie (EMA, WHO…): Zusammenfassung einer Regulierungsbehörde zu einem Kräuterpräparat — ein anderer Kontext als eine einzelne RCT; oft zu Präparaten, nicht zu hausgemachtem Tee.
Fachmonografie (Kräuterpräparate): Systematische Zusammenfassung der Literatur zu einer Pflanze oder Droge — die Qualität hängt vom Autor und Erscheinungsjahr ab.

Noch ohne veröffentlichte Studieneinträge.

Bilder

Das Hauptfoto befindet sich im Kopf des Steckbriefs. Weitere Aufnahmen erscheinen hier, sobald sie verfügbar sind.

Sicherheit

Bedeutung der Warnungstypen

Der Typ bei jeder Warnung hilft, das Thema zu gruppieren — er bestimmt nicht den Schweregrad selbst (dieser wird durch ein eigenes Etikett angezeigt).

Innerliche Anwendung: Risiken beim Verschlucken, bei Extrakten, bei der Dauer der Anwendung oder der Konzentration bei innerlicher Anwendung.
Wechselwirkungen / Arzneimittel: Möglicher Einfluss auf Arzneimittel oder Wechselwirkung mit einer Behandlung — ziehen Sie Quellen und eine Fachperson zurate.
Rohe Pflanzenteile: Rohe, unreife oder schlecht aufbereitete Pflanzenteile können gefährlich sein.
Toxine und Regulierung: Gehalt an toxischen Stoffen oder regulierten Bestandteilen (z. B. in Destillaten).
Kontakt mit der Pflanze: Reizung der Haut oder Schleimhäute bei Kontakt mit der frischen Pflanze oder dem Saft.
Allergie: Allergische Reaktionen, oft im Zusammenhang mit der Pflanzenfamilie oder einer Sensibilisierung.
Ernte und Kontamination: Kontamination, Verwechslung der Art oder Sammeln an einem ungeeigneten Ort.

Langzeitanwendung und ThujonNiedriger SchweregradInnerliche Anwendung
Der griechische Salbei enthält Thujon und Campher; übliche küchenmäßige und kurzzeitige Teedosen sind sicher, langfristige starke Aufgüsse werden nicht empfohlen.