Erkältung — allgemeines Wohlbefinden

Schwarzer Holunder, Linde und Quendel erscheinen in Kräuterbüchern zum "Wärmen und Schwitzen": Die Krankheit solle mit Schweiß vertrieben werden. Himbeere und Preiselbeere gehören eher als säuerlich-erfrischender Teil dazu.

Alle dreizehn Katalogarten passen in denselben Rahmen: warmes Getränk, Ruhe, Wärme. Eine Beschreibung von Wohlbefindenspflege, keine Aussage zur Viruswirkung.

Erkältung ist eine selbst abklingende Viruskrankheit. Nichts allgemein Verfügbares verkürzt sie zuverlässig; "Ausschwitzen" ist unbelegt. Schweiß ist eine Fieberfolge, kein Weg aus der Krankheit.

Belegt sind Flüssigkeit, Ruhe und Zeit. Vitamin C beugt in der Allgemeinbevölkerung Krankheiten nicht vor, unabhängig davon, wie oft das wiederholt wird. Kräuteraufguss liefert Wärmegefühl und Flüssigkeit, eine legitime Rolle.

Atemnot, Brustschmerzen, Nackensteife, Verwirrtheit oder nicht wegdrückbarer Ausschlag brauchen sofortige Untersuchung.

Auch Fieber über drei Tage, Verschlechterung nach anfänglicher Besserung, starke Ohr- oder Nebenhöhlenschmerzen und jedes Fieber bei Säuglingen oder Immunschwäche nicht aufschieben.