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Soul of Herbs
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Lavandula angustifolia

Espliego

Generalmente reconocido como seguro

Otros nombres: Levandule

Hojas estrechas aromáticas y flores violetas.

Hojas estrecho-grisáceas.

Familia
lamiáceas
Tipo de planta
subarbusto
Que significan los niveles de seguridad (expandir leyenda)
  • Generalmente reconocido como seguro. Normalmente una hierba común con recolección y uso razonables; aun así lee las advertencias especificas de la ficha.
  • Informacion. Principalmente informativo — los detalles en el texto y las advertencias de abajo son lo más importante.
  • Precaucion. Requiere cuidado adicional (dosis, duracion, grupos sensibles, interacciones).
  • Arriesgado. Riesgos significativos — verifica fuentes, contraindicaciones y orientacion profesional.
  • No para uso domestico. No adecuado para experimentar en casa sin conocimiento y seguridad.
  • Alto riesgo en uso interno. Riesgo particular en uso interno (p.ej. alcaloides); evita la administración prolongada o irresponsable.
  • No especificado. Nivel aún no rellenado — apoyate en las advertencias individuales y los enlaces de abajo.
Espliego — hábito de la planta (Wikimedia Commons).

Fotografía en Wikimedia Commons (Public domain).

Habito de la planta

Resumen rapido

Un resumen practico; los detalles estan en las secciones de abajo.

Grado de seguridad
Generalmente reconocido como seguro detalles
Fuentes científicas en la ficha
Si — se indican fuentes junto a las afirmaciones Sección de ciencia
Cuándo y qué recolectar
  • Flor — Mayo–Julio
Sección completa de recolección
Metodos de procesamiento

infusión, Miel, Baño, Bálsamo y más

Todos los métodos y recetas en la ficha
Temas y sintomas

Ansiedad e inquietud interior, Cicatrices y moratones, Cicatrización posoperatoria (contexto general)…

Sección de temas, Resumen de sintomas

identificación y confusiones

Subarbusto de la familia Lamiaceae con hojas estrechas y lineares; los márgenes de las hojas jóvenes son revolutos y el envés densamente tomentoso; las hojas maduras son grisáceo-verdes. Las flores son pequeñas, azul-violáceas, dispuestas en verticilos interrumpidos sobre un largo escapo sin hojas; la inflorescencia forma una espiga simple no ramificada (a diferencia del lavandino). Toda la planta desprende el típico aroma a espliego.

Posibles confusiones y riesgos

La confusión más frecuente es con el lavandino (Lavandula x intermedia), híbrido de L. angustifolia x L. latifolia, ampliamente cultivado de forma industrial. El lavandino suele tener escapos florales más largos y robustos, espigas ramificadas (ramas laterales insertas en la base de la espiga principal) y un aroma con mayor componente alcanforado-borneólico. La lavanda de hoja ancha (Lavandula latifolia) tiene hojas claramente más anchas e inflorescencia trifurcada. Para fines farmacéuticos y alimentarios, la identificación correcta es importante especialmente para la proporción adecuada de linalol y acetato de linalilo en el aceite esencial.

Hierbas similares

  • Melisa oficinal

    Hierbas aromáticas asociadas a menudo a la infusión de la noche; aceites esenciales distintos y confusión con las lavandas ornamentales.

Temas y sintomas

Más temas en el resumen de sintomas y temas.

Distribución geográfica

  • República Checa

    común (presencia silvestre esperada en la región)

    Presencia extendida en la República Checa en biotopos adecuados.

  • Austria

    Ocasional (jardin, cultivo o margen del área de distribución)

  • Alemania

    Ocasional (jardin, cultivo o margen del área de distribución)

  • Hungría

    Ocasional (jardin, cultivo o margen del área de distribución)

  • Polonia

    Ocasional (jardin, cultivo o margen del área de distribución)

  • Eslovaquia

    Ocasional (jardin, cultivo o margen del área de distribución)

  • Francia

    Ocasional (jardin, cultivo o margen del área de distribución)

  • Marruecos

    Ocasional (jardin, cultivo o margen del área de distribución)

  • Sudáfrica

    Ocasional (jardin, cultivo o margen del área de distribución)

Recolección

  • FlorMayo–Julio

    léto

    región: República Checa

    Notas: Inflorescencia con tiempo seco.

Almacenamiento

  • Secado(Hoja)

    Conserva el material vegetal seco en un recipiente cerrado.

    Luz:
    Fuera de la radiación UV directa.
    Humedad:
    Humedad relativa baja.

Metodos de procesamiento en esta ficha

  • infusión(Flor)Idoneidad: Alta idoneidad

    infusión o extraccion rápida en agua; típicamente sin hervor prolongado.

    Descripcion completa del método (del catálogo)

    En sentido estricto, el termino infusión designa la preparación en la que se vierte agua ligeramente por debajo del punto de ebullición sobre el material seco y se deja reposar unos minutos. La temperatura, el tiempo de macerado y la proporción de ingrediente respecto al agua modifican tanto el sabor como la composición del extracto.

    Se diferencia del "decocto" por el menor tiempo de exposición al calor y la menor intensidad del hervor; para hojas y flores delicadas la infusión suele ser más adecuada que una cocción prolongada. Para cada planta concreta consulte siempre la ficha de la hierba, la parte de la planta utilizada y las advertencias de seguridad; las normas generales no sustituyen la evaluacion por especie.

    Contexto tradicional para este método: si·Contexto científico para este método: no

    Infusión de flores de espliego

    Aproximadamente 8 minPrincipiantePerfil científico

  • Miel(Flor)Idoneidad: Alta idoneidad

    Maceracion en miel (conserva en miel de materia prima).

    Descripcion completa del método (del catálogo)

    La miel como medio de maceración crea una mezcla viscosa con su propia bioquimica: la baja actividad del agua, la acidez y las enzimas de la miel influyen tanto en la conservacion como en el sabor. Tradicionalmente se usa con flores delicadas o hierbas en las que se desea combinar el aroma con la miel.

    La toxina botulinica y la seguridad de la miel en lactantes son temas generales que van más alla del alcance de una hierba concreta; el tiempo de maceración, las proporciones y el almacenamiento los determina la receta y la fuente, no está descripcion general.

    Contexto tradicional para este método: si·Contexto científico para este método: no

    Miel con flores de espliego

    Aproximadamente 30 minPrincipiantePerfil científico

  • Baño(Flor)Idoneidad: Alta idoneidad

    Anadido al agua del bano o decocto para el bano; uso tópico.

    Descripcion completa del método (del catálogo)

    La preparación para el bano transfiere los componentes solubles al agua, donde actuan brevemente sobre la piel. La concentración y la temperatura del agua modifican la sensación y una posible irritación.

    Tras el bano, aclare la banera para que los restos de material no manchen.

    Contexto tradicional para este método: si·Contexto científico para este método: no

    Baño con espliego

    Aproximadamente 25 minPrincipiantePerfil científico

  • Bálsamo(Flor)Idoneidad: Alta idoneidad

    Mezcla grasa más densa con mayor proporción de componentes aromaticos; el termino varia en la practica.

    Descripcion completa del método (del catálogo)

    El bálsamo se percibe generalmente como más denso que un ungüento ligero, a menudo con una fragancia más intensa o una sensación más "sólida" en la piel. El significado comercial y el casero difieren; lo importante es leer la composición y el uso (labios, codos, masaje).

    En la elaboración casera controle la estabilidad de la emulsión y la conservacion según la receta.

    Contexto tradicional para este método: si·Contexto científico para este método: no

    Bálsamo de espliego y cera

    Aproximadamente 90 minPrincipiantePerfil científico

  • Aceite esencial(Flor)Idoneidad: Alta idoneidad

    Aceite destilado muy aromático; requiere dilucion y respeto por la potencia de sus sustancias.

    Descripcion completa del método (del catálogo)

    El aceite esencial es un producto altamente concentrado obtenido por destilación al vapor (u otros métodos aprobados). Una sola gota puede ser suficiente; la aplicación tópica requiere dilucion en un aceite base según proporciones contrastadas.

    Nunca aplique un aceite potente "puro" sobre grandes superficies sin conocer su capacidad irritante.

    Contexto tradicional para este método: si·Contexto científico para este método: si

    Aceite esencial de espliego (comprado frente a casero)

    Aproximadamente 15 minPrincipiantePerfil científico

  • Hidrolato(Flor)Idoneidad: Idoneidad media

    Fase acuosa de la destilación por vapor (agua floral); distinto al aceite macerado.

    Descripcion completa del método (del catálogo)

    El hidrolato se obtiene junto al aceite esencial durante la destilación y contiene componentes polares disueltos en agua, además de trazas de volátiles. Se emplea frecuentemente en uso tópico o como agua cosmética delicada; la calidad depende de la materia prima y el equipo.

    Conserve en frío y protegido de la luz según el tipo.

    Contexto tradicional para este método: no·Contexto científico para este método: si

    Agua floral de espliego (hidrolato)

    Aproximadamente 20 minAvanzadoPerfil científico

  • Sahumerio(Flor)Idoneidad: Alta idoneidad

    Combustion o calentamiento de material vegetal aromático (humo, vapor).

    Descripcion completa del método (del catálogo)

    El sahumerio puede ser una hierba seca, una mezcla de resinas o preparados sobre carbones. Su efecto es sensorial y cultural; en personas sensibles el humo puede irritar las vias respiratorias.

    Ventile el espacio; use soportes y recipientes ignifugos aptos para el calor.

    Contexto tradicional para este método: si·Contexto científico para este método: no

    Espliego seco para sahumar

    Aproximadamente 15 minPrincipiantePerfil científico

Uso tradicional / espiritual

Separado de la ciencia — los registros son culturales o simbolicos, no consejos medicos.

  • El armario de la ropa y el bienestar violeta

    General

    Uso tradicionalUso popularTradicion herbolaria

    En la tradición moderna la lavanda está muy ligada al aroma de la ropa, de los cajones y a la franja violeta del jardín. La imagen de la calma doméstica es cultural — no promete un efecto a cada persona.

    Forma:
    čaj, sušení květů, polštářky
    Solidez de la afirmación:
    Tradicion
    Nota sobre la fuente:
    Cultura aromática y de jardín moderna + práctica más antigua de infusión.

Notas científicas

Cada afirmación indica el tipo de estudio y una fuente (URL o DOI) cuando está disponible. Las notas de dosis de la literatura son solo informativas.

Como leer las etiquetas de solidez de la evidencia y tipo de estudio

Las etiquetas resumen como está clasificado el registro en el catálogo — no son un veredicto médico sobre eficacia. Para cada fila, lee el resumen, las limitaciones y el enlace a la fuente.

Solidez de la evidencia

Nivel de evidencia no especificado
El autor no calificó el registro; juzga por el resumen, las limitaciones y el enlace a la fuente.
Literatura narrativa / orientativa
Literatura descriptiva o experta sin comparación controlada de grupos — contexto más que prueba de efecto.
Evidencia débil
Estudio o conclusion con importantes limitaciones metodologicas; tratar solo como indicacion para lectura adicional.
Hallazgos preliminares
Primeros estudios o estudios pequenos — direccion interesante, no la ultima palabra sobre eficacia o seguridad.
Solidez moderada de la evidencia
Solidez moderada según el diseño del estudio; siguen aplicandose las limitaciones de muestra y contexto.
Evidencia más sólida
Diseno más sólido o consistencia de resultados dentro de los límites declarados del estudio.
Articulo de revision
Una revision resume multiples fuentes; la calidad depende del método de revision y del campo.

Tipo de estudio

Texto narrativo / experto
Texto experto o vision general sin un diseño de estudio clasico.
Estudio in vitro
Experimento en cultivo celular o tubo de ensayo — no muestra efecto en el cuerpo.
Estudio en animales
Modelo animal — la transferencia a humanos no es automática.
Estudio observacional
Observacion de grupos sin asignacion aleatoria de tratamiento; puede haber factores de confusión.
Ensayo clinico
Ensayo clinico en humanos; importan el tamaño de la muestra y el grupo de control.
Ensayo controlado aleatorizado
Los ensayos controlados aleatorizados estan entre los diseños más solidos cuando se realizan bien.
Estudio de revision
Una revision agrupa multiples articulos — la calidad depende de las reglas de seleccion.
Revision sistematica
Revision sistematica con metodologia explicita de búsqueda y seleccion.
Meta-analisis
Agrupacion estadistica de estudios; el resultado depende de los datos de entrada y la heterogeneidad.
Evaluacion regulatoria / monografia (EMA, OMS…)
Resumen de un organismo regulador para un producto a base de plantas — contexto diferente a un RCT individual; suele referirse a productos, no al té casero.
Monografia experta (preparados a base de plantas)
Resumen estructurado de la literatura sobre una planta o droga — la calidad depende del autor y el año de edicion.

  • La lavanda de hoja estrecha es objeto de estudios sobre el aroma y el sueño; el nivel de evidencia depende del preparado (aceite esencial frente a infusión) y del diseño de los estudios.

    Nivel de evidencia no especificadoTexto narrativo / experto

    Introducción a la literatura especializada (orientativa)

  • La EMA HMPC evalúa conjuntamente la flor y el aceite esencial de lavanda; la infusión de las flores está más cerca de la parte floral de la monografía que del aceite esencial.

    Articulo de revisionEvaluacion regulatoria / monografia (EMA, OMS…)año: 2012

    Forma de preparación en el estudio: infusión

    Compuesto activo / enfoque: aceite esencial, flavonoides (según el documento)

    Limitaciones: Una infusión preparada en casa con la parte aérea o la flor cortadas puede no corresponder a los extractos del documento.

    Nota de dosis (de la literatura): Véase el PDF sobre los preparados.

    EMA Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC) — European Medicines Agency

    EMA: Final assessment report on Lavandula angustifolia Miller, aetheroleum and flos

Imagenes

La foto principal está en el encabezado de la ficha. Las demas imagenes apareceran aquí cuando esten disponibles.

Seguridad

Que significan los tipos de advertencia

El tipo en cada advertencia ayuda a agrupar temas — no reemplaza la etiqueta de gravedad independiente.

Uso interno
Riesgos por ingestion, extractos, duracion de uso o concentración en uso interno.
Interacciones / medicamentos
Posible efecto sobre medicamentos o tratamiento concurrente — consulta fuentes y a un profesional.
Partes crudas de la planta
Las partes crudas, inmaduras o mal preparadas de la planta pueden ser peligrosas.
Toxinas y regulacion
Componentes toxicos o compuestos regulados (p.ej. en destilados).
Contacto con la planta
Irritacion de la piel o mucosas por contacto con la planta fresca o su jugo.
Alergia
Reacciones alergicas, frecuentemente relacionadas con la familia o sensibilizacion.
Recolección y contaminación
Contaminacion, confusión de especies o recolección en lugares inadecuados.

Todavía sin registros de seguridad estructurados.